Régime cétogène, pourquoi je considère qu'il est dangereux

régime cétogène - aujourd'hui sujet très à la mode, et malheureusement, beaucoup de gens accroché là-dessus. Mais si vous connaissez la biochimie et la physiologie, la surface même, toute volonté accélérer son vieillissement et la santé lose (ce qui est exactement ce qui se passe sur le régime cétogène) ne peuvent pas se produire. Et à qui la connaissance ne suffit pas, je vais vous donner des liens vers des recherches sérieuses.

régime cétogène - une réduction de la quantité de glucides et de protéines et une augmentation significative de la graisse alimentaire: Saturés et insaturés, végétales et animales.

régime cétogène donne vraiment effet, la personne perd du poids. Mais seulement au début. Si vous continuez à manger à l'intérieur, le poids des premiers à récupérer, puis augmenter. Et il y aura un condition dangereuse du corps, qui adeptes de la diète cétogène ne prévenaient personne.

recul nécessaire.

régime cétogène peut être curative, si elles sont détenues dans un hôpital, sous la supervision des médecins, puis le patient garde la trace des indicateurs de sang.

Par exemple, le régime cétogène Il est indiqué pour pharmacorésistante (qui ne se prête pas au traitement médicamenteux) de l'épilepsieParce qu'elle conduit à une rémission. Encore une fois, une mise en garde - lorsqu'il est correctement utilisé, sous la supervision des médecins. tout de même Ils sont en train de perdre la santé, mais l'absence de crises dans l'épilepsie est plus importante.

En outre, il est prescrit l'insuffisance rénale au stade terminal. Les données ont été obtenues à partir court terme, des études dans un seul centre, mais ont une tendance positive et nécessite des recherches plus poussées.

Il y a des œuvres où les résultats suggèrent régime cétogène effet préventif sur le fond de l'intervalle de jeûne pour la maladie d'Alzheimer. Mais ce sont des résultats préliminaires qui nécessitent confirmation.

Dans la plupart des cas, Je dois traiter les victimes de régime cétogène qui lui a valu l'obésité, souvent assez viscérale. En fait, ils ont été retirés de leurs glucides alimentaires et les graisses sont ajoutées.

La graisse est, vous pouvez (et doit!). Tout comme vous avez besoin de manger des glucides et des protéines. Seule modérée mène une alimentation équilibrée pour la santé et la longévité.

Qu'est-ce qui se passe dans le corps sur l'arrière-plan du régime cétogène?

Après chaque repas circule dans le sang une grande quantité d'acides gras libres (Short - FFA). Il y a plus de gens qui mangent de façon plus rationnelle, en respectant l'équilibre des protéines, des graisses, des hydrates de carbone.

Les protéines que ces FFA « attraper », et la fonction principalement synthétisés dans le foie. Où ils sont « extra » capturés acides gras? Sur la « base » - le foie. ainsi, en raison de la puissance, la graisse sursaturée, très bientôt nous allons souffrir d'une maladie du foie gras non alcoolique - NAFLD.

En parallèle il y a un autre processus très désagréable - lavelicheniya en volume et du nombre d'adipocytes - les cellules du tissu adipeux.

Des centaines de milliers d'années, l'homme vivaient dans des conditions de pénurie alimentaire et la famine fréquente. En conséquence, le stockage d'énergie se produit lorsque la nourriture en excès. C'est un mécanisme clé de la survie de l'homme, il ne peut pas être changé (et Dieu merci).

Pendant le régime cétogène est continue la consommation excessive de lipides, d'acides gras libres devient tellement qu'ils commencent à être stockés non seulement dans le tissu adipeux, mais aussi de saisir d'autres organes et tissus. Ils forment autour du cœur, les reins, etc. capsules de matières grasses, remplacer un tissu de travail du corps.

comment Je l'ai déjà écrit, excès constant (et non contrôlée) l'apport de matières grasses dans le corps peut provoquer une dégénérescence graisseuse du pancréas (lipomatose) ce qui soulève immédiatement le risque de diabète. Tout d'abord, parce que le tissu excès de graisse, provoque immédiatement l'inflammation et le stress oxydatif. A partir de cette matrice cellules du pancréasTout d'abord les bêta les plus importantes et les cellules alpha qui synthétisent l'insuline, le glucagon et d'autres hormones. Ils sont très vulnérables au stress oxydatif. En second lieu, la très Surface utile du pancréas devient moins comme il est remplacé par du tissu adipeux. En conséquence, physiquement elle diminue la production d'hormones et d'enzymes.

L'inflammation est à la hausse - plus gras, plus les processus, plus le stress oxydatif.

Par conséquent, nous arrivons à la résistance à l'insuline (pré-diabète) et un certain nombre de maladies associées, y compris l'oncologie. il y a lien dans l'étude, qui a été réalisée sur une culture de cellules de cancer du sein, montrant que l'augmentation corps cétoniques (sur le régime cétogène reçoit beaucoup de) ont contribué à la progression de la croissance tumorale et active métastaser. Un mécanisme pour augmenter onkoriskov, contre le stress oxydatif, dommages à l'ADN est la formation de mutations ponctuelles et un « signet » des tumeurs futures.

des dommages à l'endothélium l'inflammation et le développement des maladies cardio-vasculaires, aussi, il n'y a pas de secret. Mais voici le développement de la pathologie de la thyroïde chez les enfants souffrant d'épilepsie et le régime cétogène ont été une surprise. Comme les chercheurs ont constaté, l'hypothyroïdie ont mis au point dans le contexte de violations du métabolisme du zinc, le sélénium, modifier l'équilibre des neuropeptides, tels que l'acide gamma-aminobutyrique (GABA), en particulier contre le la carence en iode. Cela contribue à réduire la synthèse de l'hormone thyroxine et le traitement hormonal substitutif sans développer une hypothyroïdie non compensée. De plus inattendue a révélé une maladie rénale, en particulier la maladie de calculs rénaux chez les enfants qui se sont produits dans le contexte de régime cétogène.

Voici les liens

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19400750

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17621514

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19596731

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23951940

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28076316

Des changements similaires et les animaux ont été. Il a eu lieu pour tenter d'évaluer l'efficacité du régime cétogène chez les patients diabétiques. La tentative, à première vue, tout à fait raisonnable, puisque le traitement le plus efficace du diabète est la réduction du poids en réduisant la quantité de tissu adipeux.

mais régime cétogène réduit le volume de tissu musculaire, et une augmentation de la graisse, en particulier dans son utilisation à long terme.
régime cétogène conduit au fait que les diabétiques ont une baisse de performance, et de la maladie sous-jacente, et le système cardio-vasculaire. Beaucoup d'entre eux ont développé une cardiomyopathie, à savoir, la pathologie du muscle cardiaque. Cela peut rapidement conduire à une insuffisance cardiaque, que tous les cardiologues et les patients ont peur. Parce qu'il est, en fait, la dernière étape de tous les problèmes, ce qui conduit, en particulier, et le diabète.

Un autre aspect important de notre santé, qui est rompu au régime cétogène, il violation du système de coagulation du sang en réduisant le nombre de plaquettes.
Il y a beaucoup de différences. Certains pensent que le germe rouge verrouillé, sur le fond de la même inflammation omniprésente. D'autres pensent que les changements de structure de la membrane plaquettaire, en raison de la substitution d'une forme de graisse - phospholipides autres. Dans tous les cas, l'utilisation de médicaments qui affectent la coagulation du sang en utilisant le régime cétogène devrait être sous plus de contrôle.

Et les données de 2019, lorsque dans une étude avec l'ajout d'édulcorants et des produits naturels contenant des glucides simples dans le régime cétogène de fond, il a été révélé l'inhibition des enzymes mitochondriales est due à des cétones. Cela en soi parle d'une violation très importantes, et non la promotion de la santé.

Mais pourquoi tant de gens comme le régime cétogène?

Tout d'abord, le goût des aliments gras mieux qu'une faible teneur en matières grasses.

En second lieu, il mange les gens plus viteEt une partie, généralement moins. Cependant, cette teneur en calories réduit le volume, tous ne pensent pas.

En troisième lieu, le poids initialement perdu très rapidement. Mais la plupart du temps, au détriment du tissu musculaire précieux plutôt que la graisse a priori, qui est nocif pour la santé. Et si le gros gain facile, la croissance des muscles, surtout après un certain âge - c'est un travail sérieux. Et le cœur, en passant, est aussi un muscle.

Et ne négligez pas le fait que les propagandistes de régime cétogène manipulé des faits scientifiques l'efficacité d'un tel pouvoir pour une certaine catégorie de patients, tels que l'épilepsie. Pour les personnes atteintes de cette ou d'autres maladies neurodégénératives, régime cétogène contribue effectivement à la rémission de la maladie sous-jacente. Mais dès que la rémission obtenue, régime cétogène est arrêté, car elle apportera avec elle, tout en continuant à l'utiliser, d'autres problèmes de santé, ne sont pas mieux que ceux qui sont disponibles.

En bref, le régime cétogène - un espoir déraisonnable pour se débarrasser de l'excès de tissu adipeuxet. Vous perdez du poids, mais seulement au début, et que par les muscles, qui aggravent plutôt que d'améliorer leur santé.

Votre médecin Pavlova