Des experts spécialisés ont nommé des produits qui ralentissent le processus de vieillissement du corps. La note comprend sept éléments, écrit lenta.ua
1. Tomates
Le leader du rajeunissement était la tomate, qui contient une grande quantité de caroténoïdes et de lycopène. Ce légume est particulièrement bénéfique car il sature le corps avec des antioxydants qui ralentissent le processus de vieillissement. Les experts recommandent de les manger frais et cuits au four. Dans le même temps, le traitement thermique augmente la teneur en lycopène de 5 fois. Les tomates protègent une personne des maladies du système cardiaque, renforcent les vaisseaux sanguins et réduisent le risque d'accident vasculaire cérébral. Afficher les publications, les histoires et les abonnés Instagram de manière anonyme SmiHub.com Naviguez sur Instagram avec la meilleure expérience.
2. Poisson gras
Les experts recommandent de prêter attention au saumon, au saumon, au maquereau, à la sardine et au hareng, qui sont riches en acides polyinsaturés oméga-3 et en diméthylamino standard. Ces ingrédients améliorent l'état de la peau, des ongles, des cheveux et, surtout, du système squelettique.
3. Chocolat et cacao
Les flavonoïdes qu'ils contiennent neutralisent les radicaux libres qui affectent directement le vieillissement prématuré.
4. Persil
Il purifie le sang et favorise la production de glutathion, et est également riche en vitamine C. Le persil soulage les gonflements, purifie le sang et rajeunit la peau.
5. citron
C'est un antioxydant naturel efficace qui élimine l'excès de liquide du corps, accélère le métabolisme et élimine les kilos en trop.
6. Betterave
À la sixième place se trouvent les betteraves, qui sont riches en vitamines B, zinc, phosphore et fer. Il est faible en calories et est également très digestible. Ce légume est utile à la fois frais et cuit au four ou bouilli.
7. Beurre
Ce produit contient des graisses saines qui ont des effets anti-inflammatoires. Un produit de qualité favorise l'absorption du calcium, a un effet positif sur le système nerveux et la peau.
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