L'un des effets secondaires de la grossesse est la constipation face à presque toutes les femmes de porter un enfant. Voilà pourquoi beaucoup souffrent de cette maladie, en considérant un phénomène naturel et temporaire. Pourrait en fait, cette approche constituent une menace pour la santé des femmes et de leurs enfants, et s'il existe des méthodes pour résoudre ce problème?
Pendant la grossesse, les femmes ne sont pas seulement en train de changer le rythme du système digestif, mais augmente également le niveau de cette hormone comme la progestérone, ce qui contribue à détendre les muscles de l'intestin et, en conséquence, parce que cela ralentit considérablement dans le passage de la nourriture. en constante augmentation de l'utérus complique tout l'ensemble du processus digestif, ce qui provoque le phénomène de la constipation chez les femmes qui porte un enfant.
Constipation dans tous les cas, ne peut être tolérée, car elle constitue une grave menace non seulement pour la mère, mais pour son fœtus. La chose est que le corps des substances nocives accumulées, dont le corps doit se débarrasser de dans le processus de vidange. Si le président d'une femme enceinte irrégulière, le corps commence à souffrir d'une intoxication. En outre, il est difficile de vidange avec la cause de la constipation des tensions indésirables de une femme enceinte, qui peut provoquer une fausse couche ou l'apparition d'un bébé né avant la vente période.
Il y a un certain nombre d'effets de la constipation pendant la grossesse:
- hémorroïdes;
- le développement des processus inflammatoires dans le domaine des mutilations génitales féminines;
- violation des microflore du tractus gastro-intestinal;
- le développement de la putréfaction;
- Evolution du risque de naissance avant terme.
Quelles sont les causes de la constipation pendant la grossesse:
- activité physique réduite une femme enceinte peut être l'une des causes de la constipation. Cela est particulièrement vrai pour les femmes qui ont des indications pour le repos au lit, en raison de la menace de fausse couche.
- changements hormonaux actifs chez les femmes enceintes, il est l'un des principaux facteurs qui influent sur l'apparition de la constipation. Cela est dû à l'augmentation du taux de progestérone, conçu pour abaisser le ton de la faible tonus musculaire et l'œuf faciliter la fixation dans l'utérus. Cependant, avec ce qui se passe et ralentir le système digestif.
- L'administration de médicaments contenant du fer et de calcium, Sont aussi une cause de la difficulté du processus de défécation, car ils ont pour effet de fixation.
- Violation équilibre de l'eau chez les femmes enceintes provoque souvent la constipation. En raison du fait que les femmes enceintes sujettes à l'oedème, ils ont consommé à tort un minimum d'eau, ce qui est absolument pas correct. Les experts disent que la consommation d'eau jusqu'à un litre et demi par jour est la norme obligatoire pendant la grossesse pour le fonctionnement normal de l'intestin.
- La position du fœtus dans les stades de la grossesse, de nombreuses femmes provoquent la constipation, comme l'utérus commence à faire pression sur l'intestin, ce qui rend difficile pour le passage normal des selles.
Afin de minimiser le phénomène de la constipation chez les femmes enceintes, il est nécessaire de respecter certaines règles:
Boire sur un estomac vide un verre de nettoyage d'eau chaudes.
Mangez un jour au moins 400-500 grammes de fruits et légumes frais.
Tenez-vous à une alimentation équilibréeComprenant l'utilisation de produits contenant de la quantité maximale de la fibre. Il est également nécessaire d'inclure dans votre alimentation manger des fruits secs, des produits laitiers et la viande maigre.
fraiséliminer de votre alimentation Alimentation: gâteaux la farine blanche, aliments gras et frits. Aliments riches en protéines mieux manger le matin, le second est préférable de manger des salades et des produits laitiers.
doit pendant 20 minutes avant un repas à boire un verre d'eau tiède.
En présence de maladies chroniques du tractus gastro-intestinal devraient consulter un spécialiste.
Auto-traitement de la constipation chez les femmes enceintes se livrer à est strictement interdite, que l'utilisation abusive de laxatifs peut entraîner des conséquences non souhaitables. Beaucoup de laxatifs peuvent causer des crampes, tout en stimulant les contractions utérines améliorées. Cela peut affecter négativement sur le foetus. Par conséquent, tout médicament doit être utilisé qu'après une consultation avec un médecin.
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