La destruction de nos os et des articulations contribue à la consommation d'aliments gras et les boissons gazeuses. Le fait que ces produits sont lavés le calcium des os et des dents. Mais il y a un moyen de restaurer votre corps!
Si vous avez des symptômes tels que: permanent « torsion » des articulations, douleur au genou, l'inconfort pendant la longue marche et ramassé les escaliers, il est fort probable que vous souffrez d'arthrite ou l'ostéoporose. En règle générale, ces symptômes désagréables peuvent être amplifiés durant la saison froide et la nuit.
Que faire?
Pour commencer, syntoniser un résultat positif. Éliminer de votre vie et les dépendances de la malbouffe. Ne manquez pas ces recommandations qui peuvent améliorer votre qualité de vie.
Alimentation pour restaurer les articulations et les os
Ce régime consiste en deux étapes: la purification et la récupération. Pour commencer à débarrasser votre corps de toutes les toxines éléments de détruire substances nocives, à savoir clair. Et alors seulement que nous pourrons restaurer le cartilage et les os à l'aide de certains produits. Contenu dans leur composition l'aide des nutriments dans la régénération rapide de l'os et la « reconstruction » du cartilage.
Le résultat est un des joints raffinés, saturés avec des substances utiles. Et il nous donnera des os solides et système musculo-squelettique durable.
Il est raisonnable de procéder à un régime de nettoyage le matin. Avant le petit déjeuner doit boire de l'eau tiède avec du jus de citron
Voici les options de petit-déjeuner
• Jus de pêche.
• 2 tasses d'ananas tranches et raisins 15.
• Le thé vert.
• Une tasse de kiwi et les fraises.
• Une tasse de farine d'avoine à la pomme.
Que pouvez-vous manger sur le déjeuner?
• Le brocoli, cuit à la vapeur.
• Le riz brun et carottes.
• Biscuits aubergines.
• Sandwich à l'avocat, la tomate et pain de blé entier.
• Salade de concombre, ananas, graines de citrouille, les épinards.
• Le jus de betterave, oeufs brouillés à l'ail, une pomme.
Produits pour régime amaigrissant
Le déjeuner et le dîner:
• lentilles;
• les pois chiches;
• la gélatine;
• Soupe de carottes;
• poulet au citron;
• froncé les œufs;
• Tomates farcies de viande de dinde;
• le saumon du foie au citron;
• au four avec des tomates de morue;
• sardines;
Conseils
En plus de suivre un régime, il est important de retirer de l'alimentation des aliments semi-finis, les boissons gazeuses, les aliments gras.
Boire plus d'eau et manger des fruits qui contiennent de la vitamine C.
Je suis prudent avec l'utilisation de médicaments.
Donner la préférence à la piscine.
Pour prendre un verre soulagement de la douleur du thé au gingembre.
