Pour le corps humain ne permettait pas l'échec, soutenir le travail du système cardio-vasculaire, de stimuler l'immunité et améliorer la digestion, il est recommandé de manger des aliments qui correspondent à un groupe particulier Le sang!
Quelle est la signification d'un tel pouvoir?
Tout simplement exclus de l'alimentation les aliments qui peuvent conduire à l'échec et scorification du corps. Un des produits « bons » augmentent l'activité physique, de maintenir la circulation sanguine et la santé du cœur et d'aider à faire face à des situations stressantes.
Qu'est-ce que vous avez besoin est, si j'ai tout type de sang:
- agneau;
- bœuf;
- la pêche au saumon;
- la morue;
- brochet;
- huile d'olive;
- Les graines de citrouille;
- noix;
- betteraves;
- figues;
- laitue;
- épinards;
- algues;
- ananas;
- cerise;
- personnes âgées;
- bleuets;
- le curcuma;
- thé vert.
propriétaires Recommandations I de groupe sanguin
- assez de viande, il 1-2 fois par semaine en petites portions. Il vaut mieux prendre une variété sans viande cuisiner avec des épices, des herbes, le jus de cerise marinée.
- Besoin de manger du poisson gras pour abaisser le cholestérol, les triglycérides, soutenir le travail de la glande thyroïde et d'améliorer la santé du cœur.
- Évitez la consommation de produits laitiers et les produits de boulangerie, afin de ne pas perturber le métabolisme.
- Mangez moins de haricots.
- Augmenter la quantité de consommation de fruits et de légumes.
- Remplacer le café avec le thé vert.
- Il est utile d'avoir des fruits secs et des noix.
Ce que vous devez avoir si vous avez un groupe sanguin II:
- fruits de mer;
- le soja;
- les haricots et les haricots;
- sarrasin;
- riz;
- légumes;
- ; ananas
- l'ail;
- artichaut;
- topinambour;
- gingembre;
- thé vert;
- noix;
- les huiles végétales.
Recommandation II propriétaires de groupe sanguin
- Il ne faut pas manger de la viande rouge.
- Préférez l'huile végétale et des haricots pour obtenir suffisamment de protéines.
- manger régulièrement des poissons gras.
- Éliminer la consommation molochki.
- Mangez plus de céréales, fruits et légumes.
- Ne pas consommer beaucoup de farine.
- Buvez 2-3 tasses de thé vert par jour.
Ce que vous devez avoir si vous avez un groupe sanguin III:
- agneau;
- lapin;
- maquereau;
- la morue;
- limande à queue;
- fromage de chèvre;
- huile d'olive;
- la farine d'avoine;
- riz;
- persil;
- choux;
- ; ananas
- drain;
- le yaourt et le yaourt;
- brocoli;
- le curcuma;
- thé vert;
- les canneberges.
porteurs Recommandations III du groupe sanguin
- Ainsi que les propriétaires du groupe sanguin I, vous avez besoin de manger de la viande trois fois par jour, et de tangage dans les poissons gras.
- Les produits laitiers sont introduits lentement, mieux manger du yaourt et yaourts à boire.
- Produits de boulangerie est préférable de ne pas consommer.
- Vous soja, poulet contre-indiqué, l'huile de tournesol, grenades et les tomates.
Ce que vous devez avoir si vous avez le groupe sanguin IV:
- dinde;
- agneau;
- la morue;
- maquereau;
- kislomolochku;
- la farine d'avoine;
- l'huile de maïs;
- pain de blé;
- noix;
- canneberges;
- ; ananas
- thé vert;
- cerise;
- groseilles;
- l'ail;
- gingembre;
- le chou frisé.
Recommandation IV propriétaires de groupe sanguin
- Vous avez un tube digestif sensible. Par conséquent, il est préférable d'éliminer la consommation de viande rouge.
- Buvez plus de thé vert;
- Kislomolochku vous pouvez être tout, mais entrer avec soin;
- Mangez du poisson gras;
- Vous pouvez manger les produits de boulangerie variétés de blé.
Toutes ces recommandations ne doivent pas suivre ceux qui ont des maladies chroniques. Il est préférable de commencer à consulter un spécialiste.
