Peu importe la saison des rhumes et la grippe, ou pendant non épidémique, notre système immunitaire est nécessaire de maintenir et de renforcer, de ne pas souffrir d'une maladie méchante. Merci au travail de l'immunité, le corps peut résister à l'attaque de façon indépendante des bactéries et des virus. Et s'il est affaibli, la personne commence trop souvent le rhume des malades et d'autres maladies. Souvent, en raison de l'affaiblissement du système immunitaire de, à partir des problèmes digestifs même. A la pharmacie, vous pouvez trouver une variété d'herbes médicinales, qui aident à renforcer le système immunitaire de. Et je veux vous dire au sujet des outils que vous pouvez préparer avec leurs propres mains.
Recettes pour l'immunité
Explosifs vitamines force
Dans cette recette contient un produit très utile, y compris le miel, qui est considéré comme un immunomodulateur naturel! Ce que je trouve dans le vieux portable de ma grand-mère. La seule chose, il n'a pas été écrit, combien besoin de prendre des composants. Mais je pense que si elles prennent à parts égales - ce qui est correct.
Vous aurez besoin:
- abricots;
- noix arachides,
- citron;
- le miel.
Que faisons-nous?
Citron étuvé, abricots secs laver. Hacher les noix, les agrumes et les abricots, miel ajouter et mélanger. Des moyens doivent être stockés dans un bocal en verre avec une housse en nylon, et tous les jours à manger 1 cuillère à soupe Les enfants peuvent être donnés avec un mélange de trois ans, à 10 ans en proportion - 1 cuillère à dessert.
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Ginger sur la protection de l'immunité
J'apprécie un verre. Bien sûr, le goût d'un particulier et un amateur, mais il pourrait tout simplement incroyable!
Vous aurez besoin:
- Citron - 1 pc;.
- racine de gingembre - 1 c;.
- sucre - 2 cuillères à soupe
Que faisons-nous?
gingembre Grind, versez le jus d'un citron, le sucre et ajouter 100 grammes d'eau chaude. Remuez, puis rempli d'eau bouillante jusqu'au sommet du verre. A seulement 5 minutes d'attente, et des boissons au gingembre peuvent être filtrés et des boissons. Sur la boisson jour 200 ml, soit un verre.
thé Monastic
Dans cette recette, contient les meilleures herbes qui renforcent le système immunitaire et de tout le corps donne de la force et de la vigueur!
Vous aurez besoin:
- elecampane racine;
- origan;
- thé vert;
- échinacée;
- Briar;
- Le millepertuis.
Que faisons-nous?
Tous les composants prennent en proportions égales, puis hacher et mélanger bien. Versez une petite quantité de mélange d'herbe avec de l'eau bouillante, laisser infuser pendant 20 minutes, filtrer et boire. Le jour d'un verre, il serait suffisant.
thé à la menthe
Ce thé est incroyablement savoureux et sain.
Vous aurez besoin:
- feuilles de menthe poivrée - 1 cuillère à soupe;.
- Millepertuis - 1 cuillère à soupe;.
- feuilles de mélisse - 1 cuillère à soupe;.
- fleurs - 1 cuillère à soupe linden
Comment cuisiner?
hacher des fines herbes, place dans un récipient, verser de l'eau chaude en une quantité de 0,5 L (non bouillante), le couvercle et laisser reposer pendant 20 minutes. Aromas sera tout simplement incroyable! Vous pouvez également sucrer légèrement le thé et ajoutez une tranche de citron. Une fois que toutes cuites composition ne boit pas. Il doit être étalé sur toute la journée, manger environ une demi-tasse.
Pour votre système immunitaire a toujours été forte:
- Débarrassez-vous des mauvaises habitudes.
- Dormez au moins 8 heures par jour.
- Mangez équilibré.
- Exercice.
- Tempère.
- Moins nerveux, éviter le stress.
En fait, si vous suivez ces règles, vous pouvez oublier le rhume, les plaies, et bien d'autres. Les recettes ci-dessus conviennent aussi bien comme même et préventive au début d'un rhume.
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Article original publié ici: https://kabluk.me/zdorove/kak-povysit-immunitet-s-pomoshhju-narodnyh-sredstv.html
