Ces produits sont recommandé de ne pas utiliser au moins dans la deuxième moitié de la journée pour réduire votre poids. Et si vous ne les excluez de l'alimentation, alors vous attendez les résultats sont étonnants: moins 10 kg pour un mois sans dommage! Apprenez à votre corps à la même série de produits et essayer de manger en même temps. Compliqué à ce sujet il n'y a rien. Tous nos « coup de tête » sous la forme de gâteaux et barbecue, nous gardons à l'esprit, le corps ne nécessite pas!
n'est pas nécessaire pour ces 5 produits à au moins après dix-huit heures
fromage de chèvre
Le fromage peut être mangé pour le petit déjeuner. Il a beaucoup de graisse, ce qui « partager » l'œsophage et de l'estomac. Par conséquent, la personne a un faux sentiment de faim. fromage de chèvre aussi roulé rapidement dans l'estomac et peut causer des ballonnements et la digestion lente.
chocolat noir
Il a beaucoup de théobromine et de la caféine, stimulants l'appétit. Par conséquent, après avoir mangé un morceau de chocolat avec le thé, l'appétit se réveillera et cela conduira à la surcharge pondérale.
sauce piquante
La nourriture épicée provoque le système digestif dans le ton, ne lui permettant pas de se reposer, si vous l'utilisez dans la soirée. De plus, irritent l'estomac, vous avez besoin de se calmer un aliment gras ou sucré.
vin rouge
la consommation de vin dans la soirée donnera à votre corps une charge d'antioxydants, ne permettra pas de se détendre et se reposer. Le résultat: le manque de sommeil - le stress - trop manger.
cuisson
Il contient des glucides simples, qui sont traités dans le corps en graisse, parce que la nuit le corps ne pas besoin d'énergie.
Qu'en est-il de la viande?
Il se avère que toute la viande nuit à la figure. Bien sûr, il est préférable d'abandonner l'agneau et le porc, mais boeuf maigre (pas de marbre), une poitrine de poulet, lapin - admissible parce que Ils sont les types alimentaires de viande.
Eh bien, quoi? Nous commençons à lutter avec un excès de poids aujourd'hui?
