Les avantages du lot de graines de lin. Et c'est la personne la plus importante! Les graines de lin sont retirés des toxines du corps, améliorer l'état des cheveux et des ongles, réduire l'acidité dans l'estomac et restaurer la flore intestinale, etc.
Et surtout, les graines aident à nettoyer le corps des substances toxiques. Après tout, si le corps est en état d'ébriété, commencer une variété de problèmes de santé.
Comment prendre de la graine de lin?
Avec soir prendre des graines incomplètes cuillère à soupe, verser dans un bol et couvrir d'eau froide pour qu'il ait une paire de doigts au-dessus des graines. Pour l'amélioration de la santé pour verser le produit est l'eau froide! Le matin pour boire un verre d'eau et de manger toutes les semences. La chose principale est que les graines ont lain dans l'eau pendant au moins six heures. mâcher soigneusement les graines de lin, ils doivent avaler. Si vous ne pouvez pas le faire, puis après razzhuete - broche. Plus important encore, il est formé par le mucus Swallow.
EAT les graines ont besoin de cours. Et pour la première fois, vous devez les avoir 3 mois, puis faire une pause de 1 mois. Et plus loin, il est possible, par exemple, un mois pour prendre les graines, les autres mois, ou prendre 2 semaines et 2 semaines de repos.
graines de lin Qualité
Les graines peuvent être achetés à la pharmacie ou dans les magasins d'aliments naturels. Choisissez le meilleur ne peut être des expériences réalisées indépendamment. Prenez quelques sacs de différents fournisseurs (ils sont peu coûteux), les graines qui ont été donnés le matin plus de mucus plus grand bien.
l'huile de lin
Il est un peu pas que les graines. Prenez-le sur un estomac vide n'est pas nécessaire! Il est plein d'oméga-6 et oméga-3, et il est préférable de l'ajouter à la nourriture de 1st.l. le déjeuner et le dîner. A conserver dans l'huile de réfrigérateur est nécessaire, et il est impossible de faire cuire quoi que ce soit!
bouillie de lin
produit un tel est très bails lorsque, par exemple, sur le déjeuner une fois. verser simplement la bouillie bouillante, et après 5 minutes, il sera prêt!
Assurez-vous d'ajouter des graines de lin dans leur vie, leurs avantages sont tout simplement énorme!
