· Lire un livre par mois.
· Au début de chaque mois, faire une liste de leurs objectifs.
· Assurez-vous de surveiller la mise en œuvre de leurs objectifs et tout faire pour se rapprocher de leur réalisation.
· Une fois par semaine, renoncer à la viande.
· Au dîner de famille déconnecter votre téléphone.
· Partager avec quelqu'un leurs sentiments.
· Marchez tous les jours.
· Être intéressé par les affaires de leurs proches.
· Essayez de dire « oui » quand vous n'êtes pas sûr.
· Ecrivez vos pensées ou vous pouvez même tenir un journal.
· Exprimez vos sentiments ouvertement.
· Essayez d'écouter plus plutôt que de parler.
· Ne pas utiliser un ordinateur, le téléphone et la télévision avant le coucher.
· Est-ce que tout ce que votre rêve était complet.
· Il est nécessaire de prêter attention aux circonstances dans lesquelles vous travaillez beaucoup mieux, et essayer de garder une atmosphère toujours autour de lui.
· Plus souvent parler avec des étrangers pour vous les gens sur des sujets qui vous préoccupent.
· Parlez aux autres de vos objectifs, vous serez sûr d'aller à eux.
· Inclure un « bruit blanc » quand vous voulez vous détendre ou se concentrer sur quoi que ce soit.
· Si vous voulez vous détendre, ne pas utiliser votre téléphone tout en regardant la bande SGG. réseau. Il suffit de vous immerger dans son détendu mentalement, physiquement et émotionnellement.
· Portez des vêtements dans lesquels vous vous sentez à l'aise.
· Revoir votre e-mail. Répondre aux messages importants et à supprimer les indésirables.
· Les Félicitez quand ils le méritent.
· Fermez vos yeux et rappelez-vous qui vous étiez avant de faire 5, 10, il y a 15 ans. Maintenant, pensez à ce que vous avez atteint. Aller au lit et le matin commencer à faire tout son possible pour rendre votre vie est encore mieux!
· Parlez-en à votre famille que vous les aimez aussi souvent que possible.
· Devrait être la moitié de votre petit-déjeuner et le dîner est également réduit de moitié toujours manger dense et copieux petit-déjeuner, le déjeuner.
