En raison de l'accumulation de quelqu'un d'acide urique peut avoir des problèmes tels que des douleurs articulaires et même la goutte! Aujourd'hui, je voudrais partager avec vous quelques moyens efficaces pour l'excrétion de l'acide urique. Essayez, je suis sûr que vous arriverez à plaisir!
Gout - une forme d'arthrite inflammatoire qui est épisodique se manifeste sous la forme de rougeur, un gonflement et des douleurs articulaires. Parfois, les gens, même très pénible de se déplacer, il y a une sensation de raideur et de gonflement. Une cause fréquente de l'apparition de la goutte - surabondance dans le corps de l'acide urique. L'acide urique est un produit de désintégration de la purine. Mais ces substances sont, malheureusement, une partie des très nombreux produits. Lorsque les reins ne pas faire face à leur travail et ne peuvent pas apporter tout l'acide urique dans le corps, il y a la cristallisation et le dépôt est autour des articulations. Cela donne lieu à une inflammation.
Mais, ainsi que les purines contenues dans de nombreux produits, et de nombreux produits sont en mesure de nous aider à éliminer l'acide urique du corps.
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Comment excréter l'acide urique?
Pour commencer est de revoir votre alimentation. Votre repas principal devrait être les fruits et légumes frais. Moins manger des grains entiers, fruits de mer et de la viande. L'alcool, les graisses saturées, sucre traité - tout cela aussi conduit à la formation d'acide urique et empêche son excrétion normale.
Ne pas oublier de boire autant d'eau que possible. L'eau potable est nécessaire pour tous, même ceux qui ne souffrent pas de goutte et excès d'acide urique dans le corps. En plus de l'eau ne pas oublier les jus naturels et tisanes. Essayez moins nerveux et engager au moins un peu d'exercice.
Mais les moyens les plus efficaces pour vous aider à excréter l'acide urique
bicarbonate de soude
Soda est très efficace pour l'excrétion de l'acide urique. Dans diluée de verre soluble 0,5 cuillère à thé soude et boire tous les jours. Si vous êtes diagnostiqué avec la goutte, il est nécessaire de faire une solution de 1 cuillère à café soda.
l'eau de citron
L'eau au citron alcalinisant le corps et aide à éviter de nombreux problèmes de santé, y compris le développement de la goutte. Le jeûne chaque matin avant de boire le petit déjeuner mélangée avec 200 ml d'eau chaude et le jus d'un demi citron.
Le vinaigre de cidre
Le vinaigre de cidre de pomme agit comme un citron. Il contribue à créer un environnement alcalin dans le corps. Du produit à la teneur en acide malique nécessaire pour préparer la boisson. Dissoudre 1 c vinaigre dans 200 ml d'eau et boire 2 fois par jour, l'un avant le déjeuner, avant le dîner seconde.
Et voici ce genre de produits pour aider débarrasser le corps de l'excès d'acide urique et de prévenir le développement de la goutte!
- Curcuma, à savoir la curcumine - l'ingrédient actif dans sa composition. Il a des propriétés anti-inflammatoires, en plus, protège les reins.
- Ananas, ils contiennent bromélaïne, ce qui réduit également la douleur de l'inflammation et soulage.
- Les graines de lin réduit la quantité d'acide dans le sérum, en raison de ses propriétés uniques.
Si vous avez des problèmes articulaires, vous ressentez une douleur sévère, ne peut pas se déplacer normalement, se lever, s'asseoir, vous devriez certainement visiter le centre de santé pour se faire tester. Si le problème n'est pas traitée, elle peut grandement nuire à votre santé. En ce qui concerne les moyens décrits ci-dessus est préférable de consulter un médecin.
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Article original publié ici: https://kabluk.me/zdorove/kak-vyvesti-iz-organizma-mochevuju-kislotu-i-predotvratit-razvitie-podagry.html
