Même si vous voulez perdre du poids, un régime et réfléchir soigneusement les calories, ce n'est pas une raison d'abandonner le chocolat, il suffit de sélectionner la note correcte!
chocolat est noir, au lait et blanc, poreux ou d'habitude, avec des remplissages, noix entières ou sans quoi que ce soit.
Chaque type de chocolat a sa propre teneur en calories, la structure raisonnable. La plupart sont doux et carreaux blancs riches en calories d'entre eux devront renoncer à être sur un régime. Remplissage et noix - add-ons que le chocolat de est de ne pas alimentaire, donc refrain d'eux aussi.Qu'en est-chocolat noir?
En raison de la forte teneur en cacao directement (jusqu'à 80%) et une faible teneur en sucre (oui, si le chocolat est amer, non sucré) ces produits ne sont pas réellement nuire à votre figure. Nutritionnistes insistent sur le fait que les déchets du cacao ne vaut pas, surtout utile est le chocolat le matin, il - comme un antioxydant - vous permettra de vous réveiller et de récupérer plus rapidement.
Autorisé à manger du chocolat comme dessert pour le déjeuner. Mais rappelez-vous que vous pouvez manger à un moment pas plus de 6-8 tampons.
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