Il arrive que le réfrigérateur Gâter emballé avec toutes sortes de goodies, mais comment faire cuire le déjeuner ou le dîner, donc il n'y a rien., Il s'avère donc, vous revenez du travail, et balaie tout simplement loin dans une rangée, et nuisible.
Et vous savez, comme il y a en termes de vêtements? Les experts conseillent d'acheter des choses de base sur lequel vous pouvez faire une variété de tenues. Et avec de la nourriture peut aussi le faire! Je vous offre un ensemble de base de produits qui vous aideront à faire un menu rude pour la semaine, seulement de temps en temps soudoyer quelque chose en plus.
Permettez-moi d'attirer votre attention sur le fait que, selon les préférences de la famille, l'ensemble de base des produits peut varier. Et je veux que vous offrir sa propre version, à partir de laquelle vous pouvez faire cuire au moins trois plats: premier, deuxième et dessert.
poulet
Viande - une source d'énergie et de protéines. Ne pensez pas qu'un tel produit - une denrée alimentaire exclusivement pour les hommes, les femmes, sans viande, aussi, partout. Le manque d'oligo-éléments, le cholestérol et la graisse, qui est plein de viande, peut conduire à la dépression, les allergies et d'autres maladies désagréables. Oie et de porc - trop gras, le bœuf, mais utile, mais raide. Un poulet - composante fréquente même dans les repas diététiques.
bouillon de poulet peut être préparé. Et qu'est-ce que vous faites cuire la soupe - il est juste votre travail. Vous pouvez simplement remplir le bouillon frites, céréales, pommes de terre. Et le reste de la salade de poulet peut être fait, par exemple avec des raisins et des oranges, ou le maïs et le fromage, les légumes, etc. extinguish
chou
Le chou est utile pour bortsch, soupe aux choux, salades. Vous pouvez faire cuire et le second, mettre le chou avec du poulet. Ajouter les épices et pâte de tomate, et vous obtenez un plat délicieux pour toute la famille. Si vous faites une salade de chou, vous pouvez ajouter des herbes fraîches, des tomates, des œufs durs ou des cornichons!
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conserves de poisson
délicieuse soupe peut être faite à partir d'un tel produit! Il convient parfaitement à tous les poissons dans l'huile ou dans son propre jus. Vous pouvez faire une salade, « Mimosa », qui est aussi dans la composition contient de la nourriture en conserve.
œufs
Vous pouvez ajouter à la soupe, faire bouillir ou faire cuire un œuf pour le petit déjeuner. Aussi les œufs - presque toujours inclus dans la salade. Et quelque chose à cuire, aussi, besoin des œufs!
fromage blanc
Curd excellente composant pour la préparation du petit déjeuner, le déjeuner et le dîner. Faire des gâteaux au fromage, des collations, ajouter une salade, fromage cottage casserole cuire au four. Par exemple, il y a un plat incroyable - pommes de terre princière. Les pommes de terre coupées en tranches fines, rempli d'un mélange d'oeufs, la mayonnaise et le fromage, et le haut est rempli de fromage. Plat est cuit au four - le dîner se révèle tout simplement délicieux, savoureux, tendre et chaleureux.
cornichons
Beaucoup de conserves au vinaigre sont ajoutés seulement Olivier. Mais vous pouvez les utiliser pour préparer des conserves au vinaigre ou un méli-mélo, tous dans le même bouillon de poulet! Soit dit en passant, le cornichon concombre obtenu délicieux biscuits sans oeufs! Par tasse de saumure aura besoin d'une tasse de sucre, 2,5 st. l. huile végétale, une pincée de bicarbonate de soude et environ trois tasses de farine. Très savoureux!
fromage
Le fromage peut devenir un ingrédient pour le petit déjeuner, vous pouvez Cuisinez avec salade, cocottes, des crêpes, des œufs brouillés, etc. Vous pouvez même ajouter le fromage dans la soupe, il se trouve délicieux et très original!
Je partageais l'ensemble de base des produits, je ne prétends pas que vous il peut être un autre petit peu. Parlez-nous dans les commentaires! Quels sont les produits de base sont toujours dans votre cuisine, sans compter les fruits et les céréales?
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Article original publié ici: https://kabluk.me/poleznoe/bazovyj-nabor-produktov-dlya-povsednevnogo-menju.html
