Cette recette se trouve par hasard sur Internet. Nous avons décidé de l'essayer, parce qu'une partie de tous mes aliments préférés. Maintenant, je me sens comme un jovial et gai, ses cheveux est devenu meilleur et des ongles plus forts, et tout cela grâce à ce mélange de vitamines, ce qui fonctionne vraiment des merveilles.
Chaque personne a besoin de minéraux et de vitamines pour le fonctionnement normal du corps. Et nous avons besoin de manger des aliments riches en substances utiles, limiter l'utilisation d'une variété de risques, et je vous recommande vivement tout le monde à essayer est un moyen de décrit ci-dessous recette. Ainsi, au lieu d'avoir à courir à la pharmacie pour les complexes de vitamines, mieux aller à une épicerie et acheter des composants pour le mélange de vitamines. Juste un entrepôt de vitamines et de minéraux dans un seul endroit! Vous pouvez améliorer la fonction cardiaque, augmenter l'immunité et d'obtenir la charge irréelle de vivacité pour toute la journée!
Les principales composantes de cette recette - il y a toutes sortes de fruits secs. Je les aime, faire cuire d'eux Compote, et même ajouter des produits de boulangerie. Mais laissez-nous tout dans l'ordre. Première recette!
Vous aurez besoin:
- noix - 300 grammes;
- abricots secs - 300 grammes;
- figues - 300 grammes;
- prunes - 300 grammes;
- raisins noirs - 300 g;
- citron - 2 pièces;
- miel - 2 cuillères à soupe.
préparations:
Tous les fruits séchés se laver soigneusement sous l'eau courante et sec. Après cela, il suffit de les sauter dans un hachoir à viande. Il ajoute aussi des noix et citron avec peau, mais sans graines. Ajouter le poids de miel, mélanger et stocker dans un bocal en verre pour le stockage. En option, vous pouvez ajouter quelques noix à votre goût, plus ne sera pas!
Garder continuellement le mélange vitamine doit être dans le réfrigérateur et prendre la cuillère 3 fois par jour. Si vous avez un faible système immunitaire, ou si vous voulez le ramasser pour la saison des rhumes, il est possible d'avoir et 2-3 cuillères à soupe 3 fois par jour. Mangez le mélange jusqu'à ce qu'il soit terminé, et après un mois d'interruption, la réception peut être répétée.
Chaque composante - est des avantages irréalistes au corps. Et je vous suggère de faire individuellement!
Voir aussi: Comme déduit des articulations et l'ensemble de l'acide urique du corps
Utilisation d'un des composants de mélange de vitamines
noix
Ils contiennent beaucoup d'antioxydants qui renforcent le système immunitaire de. En outre, pour prévenir le développement du cancer et les maladies cardiaques et les vaisseaux sanguins besoin de manger des noix régulièrement.
abricots secs
Le produit contient beaucoup de vitamine B5, de potassium, de magnésium, de fer, de la pectine, des acides organiques - ce dernier aide à éliminer les composés nocifs dans le corps. Mangez les fruits secs dont vous avez besoin d'un rhume, une faible immunité, des troubles visuels, faible taux d'hémoglobine, les maladies cardiaques. En outre, les abricots a un effet rajeunissant et empêche le blocage des vaisseaux.
figues
Saturation des vitamines B, ainsi que A et C, des minéraux tels que le fer, le phosphore, le sodium, le potassium, le calcium. Bon pour le coeur, fluidifie le sang, améliore la digestion, calme les nerfs, renforce le système immunitaire, améliore la peau, les cheveux et les ongles.
pruneaux
Contient de la fibre, beaucoup de minéraux et de vitamines. Mangez des pruneaux besoin pour l'hypertension, le cancer, les maladies cardiaques et les vaisseaux sanguins.
raisins noirs
source d'énergie tout simplement incroyable! Le produit contient des vitamines, de manganèse, de fibres, de magnésium, de fer et de potassium. Il a recommandé dans les maladies du cœur et des vaisseaux sanguins et des troubles du système nerveux. RAISINS empêche également le développement de l'anémie.
Pensez aux avantages de citron et le miel ne vaut pas de mentionner à nouveau. Ces produits font partie de nombreux remèdes populaires, et renforcer le système immunitaire, saturant le corps avec beaucoup de vitamines et de minéraux.
Ce mélange de vitamines irréaliste et utile seulement un produit unique qui contribue à renforcer la santé humaine tout en général. Essayez de cuisiner, et vous vous sentirez comme vous êtes un vigoureux, fort et se sont arrêtés mal.
Si vous avez une allergie à une partie des composants du mélange, il est possible de le retirer de la recette. Si vous avez des conditions médicales graves avant d'utiliser l'outil, s'il vous plaît consulter votre médecin.
Voir aussi: 7 état de vos ongles, ce qui peut être dit sur les problèmes dans le corps
Article original publié ici: https://kabluk.me/zdorove/kak-prigotovit-vitaminnuju-smes-dlya-ukrepleniya-nashego-zdorovya.html
