Les employés de bureau étaient à risque: ils ont menacé

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groupe de risque est appelé une certaine catégorie de personnes, dont des représentants de certaines maladies peuvent se produire.

Malheureusement, aujourd'hui le travail de bureau est également lié au risque. Les scientifiques de la Norvège depuis longtemps à regarder les bénévoles qui travaillent dans le bureau. La plupart des heures de jour ils ont passé au travail, après est rentré chez lui et le reste du temps à du sommeil effectué sans mouvement, sur le canapé ou devant l'ordinateur, et le dernier cas ou la visualisation série.

Les chercheurs ont noté que le siège dans le lieu de travail pendant 9-10 heures réduit considérablement l'espérance de vie.

Afin d'éviter de telles conséquences négatives, les employés de bureau devraient être toutes les 30 minutes de travail pour sortir de la table et de faire au moins un peu d'exercice. De plus, il est important de marcher plusieurs kilomètres chaque jour! Une telle charge simple, réduire les effets néfastes du travail sédentaire et d'augmenter l'espérance de vie des travailleurs de bureau.

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