Vous avez un mal de tête sévère? Et vous ne savez pas d'où il vient? La cause de la douleur peut être la nourriture que vous mangez tous les jours.
Ce qui suit décrit les produits utilisés dans la migraine excessive qui peut apparaître. La structure d'un grand nombre d'entre eux comprennent une tyramine substance. Ce composé actif physiologiquement toxique qui affecte les processus du système nerveux, et son action vasoconstrictrice élève la pression sanguine. En conséquence, la migraine se produit.
1. chocolat
Ce produit contient de la tyramine, en raison de laquelle il y a une surabondance de la migraine. Bien sûr, pour donner des friandises sucrées n'est pas nécessaire, mais à surveiller la quantité consommée de celui-ci.
2. vin rouge
Vin rouge augmente la pression artérielle, ce qui augmente le risque de migraine. Attentif à la quantité d'alcool consommée, surtout si vous avez souvent un mal de tête.
3. fromage
Peut-être que vous avez remarqué que, parfois, quand le fromage commence mangé la douleur dans une partie de votre tête? En effet, le fromage ont également tyramine. Faites attention à sa consommation, en plus de cela, le fromage - aliments riches en calories.
La plupart des tyramine trouvés dans les fromages avec la moisissure. fromages blanc et gras sont la meilleure option pour ceux qui ont souvent un mal de tête.
4. les viandes transformées
La viande transformée est plein d'additifs artificiels et des conservateurs qui sont nocifs pour le corps. En outre, upotreblonnoe à manger cette viande peut également causer des migraines. Ainsi, afin d'éviter des conséquences négatives, manger des produits frais réfrigérés de magazinav confiance.
5. gluten
Gluten ou du gluten dans les produits céréaliers. Cette substance indigestes qui peut causer des troubles dans le corps, et en conséquence, la migraine. En outre, les personnes allergiques au gluten, souvent confrontés à des maux de tête. Par conséquent, si vous avez ces problèmes, passez en revue votre régime alimentaire et réduire le nombre de ces produits.
6. fruits blets
Dans les fruits surmûris beaucoup de tyramine. Et plus ils sont à la pourriture, la concentration de la toxine ci-dessus. Il est préférable d'utiliser des fruits frais ou maturation lente.
