Au printemps en raison des personnes sujettes à une météo capricieuse hypertension artérielle, peuvent se sentir particulièrement mauvaise. Réduire la pression non seulement pour aider les comprimés, mais aussi des produits, des écritures medikforum.
Lire à la fin pour obtenir les informations les plus utiles.
1. betterave
Le jus de betterave est efficace pour réduire la pression. Les experts conseillent avant de manger tremper un peu de temps dans le réfrigérateur - il sera encore plus utile. l'utilisation de la betterave fraîche contribue également à stabiliser la tension artérielle.
2. poivron
Cardiologues conseille d'utiliser un poivre en raison de l'abondance qu'il contient de la vitamine C. La vitamine C joue un rôle important dans le maintien du système cardio-vasculaire. Skins du coeur et des vaisseaux sanguins comprennent un type particulier de protéines - collagène, ce qui renforce les parois des vaisseaux sanguins et prévenir les dommages. La vitamine C aide le corps à produire du collagène.
3. pommes de terre
Les pommes de terre fraîches contiennent essentiel pour le maintien de la santé vasculaire et oligo-éléments tels que le coeur de potassium et de magnésium, ainsi que la vitamine C nécessaire Pour promouvoir efficacement la réduction de la pression de pommes de terre, il est nécessaire d'utiliser sans sel et est mieux cuit dans leur peau.
4. céleri
On remarque qu'un homme, manger du céleri frais, réduit la concentration des hormones de stress dans le sang, qui se produisent sous l'influence de l'élévation des spasmes vasculaires et la pression.
5. pouls
Ils contiennent beaucoup de fibres solubles, de magnésium et de potassium - le « bouquet » est idéal pour réduire la pression. Une quantité suffisante de potassium protège contre les arythmies, réduit la charge sur le cœur. Le magnésium est utile pour réduire la pression car a un effet relaxant sur la paroi vasculaire.
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