Si c'est vraiment arrivé cette nuit-là le grignotage est nécessaire, ne vous privez pas. A propos des produits qui peuvent manger en toute sécurité après des entretiens de minuit medikforum.ru.
1. betterave
Il contient beaucoup de bétaïne - substance lipotrope qui régule le métabolisme des graisses. En raison de la nourriture bétaïne est mieux absorbé, et le corps brûle activement la graisse.
2. œufs durs et de protéines Omelette
calories oeufs, tout en fournissant organisme utile pour des protéines musculaires, et contiennent aussi des graisses utiles. Ils peuvent être bouillies à l'avance et mis au réfrigérateur - même leur nuit dans une quantité raisonnable de la consommation ne récupérera pas.
3. fromage blanc
Ce produit est pas du tout enthousiaste et, en attendant, pour perdre du poids et pour ceux qui suivent la figure, le fromage cottage - l'un des meilleurs assistants. Il est une source d'oligo-éléments qui sont importants pour le métabolisme actif et efficace favorise la masse musculaire.
4. céleri
Son utilisation stimule les processus digestifs et favorise des visites régulières dans les toilettes.
5. houmous carotte
Cette collation la nuit, il est permis en termes de nutrition. Le corps reçoit donc une bonne dose de vitamines et d'antioxydants, qui ont antiseptique, effet analgésique, anti-inflammatoire et anti-sclérotique, améliore l'état de la peau et aider rajeunissement.
6. pommes cuites au four
Les substances contenues dans les pommes, favoriser le sommeil de son. En outre, ces fruits l'estomac et normalisent les intestins, promouvoir efficacement la croissance de la flore bactérienne bénéfique du tractus gastro-intestinal, réduire le cholestérol.
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