Thé - boisson mélangée. D'une part, il est riche en antioxydants bénéfiques, de l'autre - il y a beaucoup de caféine. Helen diététicien Solomatin dit quoi boire du thé, mais ce n'est pas nécessaire, et a appelé les critères permettant de choisir une boisson, écrit medikforum.
« Le thé est riche en antioxydants, ils ont un effet bénéfique sur le système cardio-vasculaire, d'améliorer la vision, et même prévenir la formation de tumeurs. Cependant, chaque thé utile. Il est important qu'il a été construit dans la partie supérieure de la plante, tout ci-dessous est la deuxième année, et dans le thé sacs - tout ce qui reste du traitement, si la poussière non industrielle « - a déclaré nutritionniste.
Elena Solomatina a également noté que le thé ne peut pas être en état d'ébriété avec certains produits, et de l'autre il complété avec succès.
Ce qui peut et ce qui ne peut pas boire du thé
« Honey - pas la meilleure option. Sous l'influence des températures chaudes, il perd ses propriétés bénéfiques. Thé avec du lait et non se laisser emporter - lait antioxydants neutralisent - la chose la plus utile dans cette boisson. En outre, cette combinaison peut provoquer la fermentation dans l'estomac, « - dit l'expert.
Que puis boire du thé?
Top « compagnons » - feuilles de menthe (de frais ou secs), de la confiture, bâton de citron.
Combien pouvez-vous boire du thé par jour?
Norma dépend fortement des variétés de thé, la caféine, ainsi que la forteresse de brassage. utilisation trop fréquente de thé peut affecter le cœur et les vaisseaux sanguins. Cardiologues recommande pas plus de cinq tasses par jour, si le degré moyen de forteresse de thé. De plus, si vous êtes un amateur de thé fort avec un goût acidulé, alors il est préférable de limiter à deux ou trois.
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