Il y a un mythe largement répandu qui est utile en cas de maladie à mourir de faim. Cela est en partie vrai - trop manger n'a pas vraiment nécessaire, comme l'infection de l'organisme affaibli est difficile à digérer de grandes quantités de nourriture, et la réduction de l'activité moteur métabolisme entrave, ecritures MED2.
Lire à la fin pour obtenir les informations les plus utiles.
Mais aussi ne devrait pas faire un régime et vous priver de nutriments - au contraire, pendant le régime de la maladie doit être complète et équilibrée.
Néanmoins, il y a une liste de produits qui sont contre le SRAS, la grippe, la gorge endolorie, et d'autres maladies similaires. Ces produits peuvent aggraver la maladie et ralentir la reprise.
1. confiserie
Biscuits, bonbons, gâteaux et autres produits de confiserie - ne sont pas le meilleur dessert lors d'un rhume. Le fait est qu'ils réduisent l'activité des globules blancs - les cellules sanguines qui combattent les virus et les bactéries. Danger et pose une variété de garniture: noix de coco, graines de pavot, de sucre en poudre, le cacao - ils irritent la gorge et la toux douloureuse provoquer.
En même temps, vous priver du plaisir est pas nécessairement. Abricots secs, les figues, les pruneaux, des biscuits et des biscuits - tous d'entre eux seront un excellent ajout à thé pendant la maladie. Un autre dessert utile - un miel non seulement le goût mais elle a aussi une activité antibactérienne et immunostimulants.
2. produits laitiers
Intrigue produits laitiers qu'ils contribuent à la formation de mucus dans le corps, expectoration difficile de crachats des poumons et de renforcer le froid. Cependant, pas tout le « lait » est nocif. Le plus indésirable pendant les aliments gras de la maladie - le beurre, le fromage et la margarine. Mais le lait chaud avec du miel, yaourt à faible teneur en matières grasses, kéfir ou lait fermenté au four sont acceptables. Et de ne pas renforcer l'effet blennogenic, ils peuvent ajouter un peu de gingembre ou le curcuma.
3. produits semi-finis
Au cours de sa maladie le corps toutes les forces de lancer la lutte contre l'infection. Ne pas compliquer sa tâche - de manger seulement utile aliments faciles à digérer. Hélas, les saucisses, les hot-dogs et des fast-food dans cette catégorie est d'appliquer pas exactement. Ils sont non seulement difficiles à digérer, mais aussi contiennent de grandes quantités de sel, ce qui complique l'élimination des fluides (et donc les bactéries) du corps. Par conséquent, être patient jusqu'à ce qu'ils soient guéris, puis vous faire dorloter votre hamburger préféré ou des saucisses.
4. fritures
Galettes, des steaks, des crêpes et des crêpes, des cuisses de poulet - ils ne sont pas souhaitables pour la même raison que la restauration rapide: ils sont difficiles et prennent du temps à digérer. En outre, les aliments frits contiennent beaucoup de gras, mais il est un fardeau supplémentaire sur le cœur et le foie, qui en cas de maladie et ont donc des moments difficiles. Au lieu de cela, mettre le bouillon de poulet de menu avec des légumes - il est non seulement nutritif, mais fournit également une substance immunostimulante précieuse que carnosine.
5. noix
Bien que les noix sont sains et nutritifs, pendant les mieux éviter la maladie. Ils trop de calories, en plus de noix et muqueux irrite que la feuille supérieure assèche les voies respiratoires supérieures est hautement indésirable.
Ce que vous ne pouvez pas manger des noix
6. fruits et légumes crus
L'utilisation des fruits et légumes frais est indéniable, mais leur digestion est dépensé beaucoup d'énergie. Par conséquent, au cours de la maladie est préférable d'utiliser les dons de la nature sous une forme bouillie, compotes ou cuit au four. De plus, faites attention aux agrumes - ils ont beaucoup de vitamine C, mais ils irritent la muqueuse enflammée de la gorge.
7. café
les causes caféine déshydratation et maladies infectieuses est tout simplement inacceptable, car l'eau est nécessaire pour l'excrétion des bactéries et des toxines. En outre, la caféine crée une contrainte excessive sur le cœur, ce qui rend plus fatiguant corps affaibli. Oui, et revigorer le système nerveux pendant cette période à quoi que ce soit - il vaut mieux mentir et se détendre. Par conséquent, au cours d'une maladie, au moins à la température élevée d'une boisson vaut mieux s'abstenir, tout en même temps de la « couleur » de soude - il contient également de la caféine. Mais tisanes, boissons de petits fruits, riches en vitamine C, et de l'eau minérale sont les bienvenus.
7 science éprouvée des propriétés de café
8. alcool
Grâce à une combinaison de vapeurs de vin, de miel et d'agrumes verre d'aide vin chaud chaud peut prévenir l'hypothermie et le froid. Mais contre les virus et les bactéries boisson, hélas, complètement impuissants. Non seulement il ne vous aide pas à récupérer, mais un fardeau inutile sur le foie, qui est maintenant une tâche complètement différente - l'élimination des toxines. Alors oubliez le verre de vodka, et de se préparer à la place vous réchauffer le thé « préventive » avec du miel, du citron et le gingembre.
Support clic, comme et abonnez-vous, laissez votre commentaire.
5 façons inutiles pour se protéger contre le rhume
Il aide à la bière chaude et de la vodka avec le rhume poivre
10 Les antibiotiques naturels
