Les médecins populairement expliqué pourquoi vous avez besoin de boire kéfir chaque jour. Ce produit est idéal pour la promotion de la santé, parce que même peut utiliser des gens qui ne boivent pas de lait, écrit zdorovia.com.
Propriétés utiles de kéfir
1. Kéfir intestin cicatrise
Son utilisation rétablit l'équilibre des bactéries bénéfiques de la microflore intestinale, supprime le développement des micro-organismes de putréfaction.
2. renforce les os
Le yaourt contient des protéines et du calcium, ce qui rend les os plus forts, et les enfants contribuent à leur croissance.
3. abaisse le cholestérol
En raison de sa capacité à réduire le cholestérol élevé yogourt aide à renforcer le cœur, bon pour la prévention de l'athérosclérose.
4. Il aide à perdre du poids
Le kéfir contient des protéines et parfaitement satisfait la faim. Amélioration de la microflore intestinale après son admission régulière favorise également la perte de poids.
5. Il protège contre les infections
Il n'augmente pas la flore bactérienne nuisibles, y compris Salmonella, Helicobacter pylori et E. coli. En général, le yaourt contient environ 30-40 souches probiotiques.
6. Protège contre le cancer
Les composants présents dans le yogourt, réduire le risque de formation de composés cancérigènes, stimulent le système immunitaire de.
7. prolonge la vie
La recherche de kéfir prolongera la vie des souris. Les scientifiques pensent que cela est dû à une diminution de l'inflammation chronique dans le côlon en raison du yaourt.
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