Banana - l'un des produits d'outre-mer, parfaitement se est habitué à nos tables et a gagné beaucoup de sympathie pour les enfants et les adultes.
Mais si la recherche d'autres « compagnon » d'outre-mer est parfois difficile, les bananes se trouvent sur les étagères des supermarchés différents, et à tout moment de l'année et en quantité suffisante. Compte tenu du fait (comme nous sommes à ce sujet, nous ne beaucoup réfléchi donné) que les bananes - « fruit » nous ne cultivons pas, la question se pose comment il est transporté et stocké?
Comme les fruits mûrissent
Habituellement, afin d'arriver à leur destination dans la « forme de produit », les bananes mûrissent pause - ou plutôt, très vert. Entreposés, les bananes peuvent être dans cet état depuis longtemps. À l'arrivée, « en place », les bananes sont placés dans la « chambre de maturation » a lieu et où l'ensemble du processus, sans dommage pour le fœtus et la personne l'utilise par la suite.
On dirait une banane mûre
S'il vous plaît noter que une banane mûre a une couleur jaune vif, et son pédicule - une odeur agréable distincte. Par conséquent, si vous achetez un tas de bananes, assurez-vous de déchirer avec précaution une et de baies et de l'odorat. Si l'odeur est faible, le goût sucré à attendre de lui est pas nécessaire, le plus probable, il sera dur et le goût d'herbe.
Et les taches? Ils ne sont pas dangereux et ne sont pas un indicateur de sa « réputation viciés » et vice versa - suggère la maturité. Mais nous ne parlons pas des nombreux endroits qui se fondent dans des « îlots » - il est un signe que le fruit est trop mûr et peut-être la pourriture.
Énumérer les avantages de la banane
Il est célèbre non seulement pour sa banane goût sucré, mais aussi la composition chimique unique, principalement considéré food « noyaux », car il a dans sa composition une quantité suffisante de potassium requis pour un fonctionnement normal coeur. En outre, la banane « saturé »:
• la vitamine A, C, E, des vitamines K et B;
• minéraux: sodium, calcium, cuivre, fer, magnésium, manganèse, phosphore, sélénium, zinc;
• les fibres alimentaires;
• des protéines, des graisses, des hydrates de carbone.
Banana - magicien
En raison de ses composants uniques, la banane a un certain nombre de propriétés utiles:
- Il charge le corps avec de l'énergie (la bouillie avec des bananes pour le petit déjeuner - une grande énergie pour toute la journée);
- normalise la pression sanguine;
- soulage la douleur musculaire, y compris les crampes;
- a des effets bénéfiques sur le tractus gastro-intestinal (il aide à se débarrasser de la constipation, la normalisation de l'acidité);
- Il aide à débarrasser le corps des fluides en excès;
- normalise le sommeil;
- un effet bénéfique sur les organes de la vision;
- a des effets bénéfiques sur la peau;
- aplanit les effets du stress;
- Elle protège contre les tumeurs malignes.
liste négative
Bien que la banane présente des avantages incontestables, cependant, négatif des moments où il est utilisé tel quel:
• en raison du fait qu'une banane augmente la viscosité du sang, il est recommandé de ne pas utiliser pour les personnes souffrant de varices;
• il ne faut pas manger des bananes avant d'aller au lit, car ils sont très difficiles à digérer et peuvent provoquer la fermentation dans l'estomac;
• en quantités modérées devraient manger des bananes pour les personnes sujettes à un gain de poids, car ils sont très riches en calories;
• fruits très mûrs ne doit pas être utilisé pour les personnes souffrant de diabète (mais pas les petits fruits non mûrs).
Comme vous pouvez le constater, les avantages l'emportent largement sur les inconvénients, donc manger une banane est fortement recommandé à tout âge, mais ils ne doivent pas être victimes d'abus: un ou deux bananes, en particulier comme collation, seraient suffisantes et, surtout, utile!
Délicieux votre santé!
