Bananes - un produit très utile et nutritif. Ils sont riches en potassium, nécessaire pour la santé cardiaque, ainsi que la pectine et de fibres, ce qui aide à la digestion. Dans nos bananes pays, il a décidé d'utiliser sous forme de fromage. Mais dans les Caraïbes, les bananes préparent la pâte pour la cuisson, les faire frire et même les faire cuire la soupe. Offre et vous vous sentez un peu Islander et cuire la soupe sur une recette traditionnelle à Cuba.
Ne vous inquiétez pas, malgré la présence dans la saveur de banane recette de la soupe ne sera pas trop exotique et sera apprécié par toute la famille et surtout aux fans kharcho soupe. Si vous envisagez d'offrir à ses enfants doivent réduire la quantité d'épices, mais la combinaison unique de la banane et le poulet donnent encore ce plat un goût agréable et inoubliable.
• Riz (long) - 1/2 Art.
• Banana - 2 pcs.
• cuisses de poulet (ou les jambes 4)
• Les carottes - 1 pc.
• Les oignons - 1 pc.
• pois verts (disponibles en conserve ou surgelés) - 3 c. l.
• Le maïs (peut également être mis en conserve) - 3 c. l.
• La sauce de soja - 2 c. l.
• herbes fraîches hachées (persil) - 3 c. l.
• L'ail - 2 gousses
• Chili poivre (au goût)
• Curry (au goût)
• Bay Leaf
• gingembre sec - ½ heures. l.
PRÉPARATION étape par étape
1. Le pot a mis les cuisses de poulet ou toute la jambe, tout oignon brut, la carotte et la feuille de laurier purifiée. Faire bouillir le bouillon.
2. Par ailleurs, faire bouillir le riz.
3. Carottes finement haché et broyé ail. les ajouter à la casserole pour le riz et remuer bouilli. Il ajoute aussi le maïs, les pois et la sauce de soja. Couvrez la casserole et le couvercle tomim 7 minutes.
4. En attendant, nous prenons le poulet du bouillon et séparé des os. Couper les tranches de viande.
5. Les bananes coupées en tranches et ajouter au riz. Tourmenté pendant 3-5 minutes. Pour ne pas brûler la figure, vous pouvez ajouter un peu de bouillon.
6. La récolte de l'oignon tout le bouillon, la feuille de carotte et de la baie et passer le mélange de riz en elle. Assaisonner avec les épices et faire cuire pendant quelques minutes.
7. Servir avec des légumes verts hachés. Bon appétit!
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