Histoire de Cendrillon attise l'esprit des filles ne l'ont pas cent ans. Après tout, chacun dans son cœur veut rencontrer un beau prince, qui tombe amoureux d'elle par les oreilles, puis appeler l'allée.
Les rêves se réalisent, et elle a rencontré son futur mari dans une belle robe blanche pour aller avec lui au bureau d'enregistrement. Et voici la principale chose que conte de fées n'est pas terminée, et la princesse heureuse bientôt pas se transformer en une citrouille, gagne rapidement du poids supplémentaire après le mariage. Le regard de déposons sur le pourquoi les femmes obtiennent souvent la graisse dans un mariage et comment l'éviter?
Pourquoi gagnons-nous un poids supplémentaire? Nous ne parlons pas de l'état physiologique gain de poids pendant la grossesse et après la naissance d'un bébé. Et le fait que beaucoup d'entre nous au début de la relation, voulant gagner le cœur des élus, essayez de manger et aller à la gym. Mais pour ceux qui sont mariés, se détendre et commencer à vous permettre d'excès culinaires, qui a longtemps se sont livrés à Girlhood. En conséquence, les gâteaux et des collations PIROZHENKO et tardives, nous privent de la facilité de la démarche et la taille habituelle des vêtements.
Les deux relations pour devenir crumpets?
Soit dit en passant, le poids supplémentaire est souvent un signe d'un mariage heureux: quand tout dans la vie est stable, avoir confiance en votre partenaire, et pas de stress inutile. Mais cela ne signifie pas que le mariage vous oblige à sacrifier leur figure. Il y a une façon de faire face. La conscience du problème - il est une étape importante vers sa solution. Régime alimentaire ne contribue pas ici. Dans ce cas, vous devrez consacrer toutes vos calories de comptage de la vie et la lutte contre l'excès de poids, qui reviennent sans cesse.
Tenez-vous à ces règles:
- Doux et nutritifs - dans la première moitié de la journée.
- Ne vous asseyez pas à manger un morceau avec son mari pour la compagnie, chaque fois qu'il regarde dans le réfrigérateur, à la recherche de quelque chose de savoureux.
- Pas de repas pour la compagnie avec son mari quand il rentrait du travail en retard. Il est préférable de manger avant son arrivée (de préférence au plus tard sept heures du soir).
- Si vous aimez passer du temps ensemble pour un écran de télévision ou d'un livre d'ordinateur portable et quelque chose à grignoter kinoshku, que ce soit des fruits, chips de pommes, des bâtonnets de carotte, granola et plus. E., pas fast food nuisibles.
- Chaque jour, notez les détails sur un morceau de tout ce que vous mangez. A la fin de la semaine lire cette liste et rayez tous les inutiles: nocif et nutritif. Inclure dans le régime alimentaire des fruits et des légumes.
- Après le mariage, veulent en particulier pour améliorer vos compétences culinaires et préféré d'alimentation savoureuse. découvrir recettes pour des repas sainsIls peuvent être très savoureux et varié.
- Diversifier temps voyages ensemble à la salle de gym, le cyclisme et d'autres formes de les loisirs actifs, le jogging et la soirée sera une excellente alternative de la télévision assis sous un plateau les cookies. Il est à la mode d'être en bonne santé et athlétique.
