Top 5 des produits pour les femmes après 45 ans

Les médecins croient que la ménopause, avant et après ce processus naturel, de préserver la beauté et la santé de la femme à l'aide 5 produits.

• soja

Il contient des phytoestrogènes, qui sont similaires dans la composition des hormones femelles. l'apport de soja va équilibrer le niveau des hormones sexuelles dans la période de forte baisse au cours de la ménopause.

• produits laitiers

Au fil du temps, les os des femmes perdent leur élasticité, pour éviter l'ostéoporose, montre pour une concentration suffisante de calcium dans le corps (au moins 1200 mg par jour). Cela aidera le fromage, le fromage cottage et le lait.

• curcuma

Des études ont montré que le produit stimule le cerveau et aide à éviter le déclin intellectuel inhérent à la ménopause.

• champignons

En particulier les champignons aident à protéger la femme contre la carence en vitamine D, et au milieu et plus l'âge, ces risques sont devenus plus importants.

• thé

Comme le thé noir et le vert est une source de nutriments pour la santé et la beauté. Célèbre preuve scientifique suggère que les antioxydants réduisent le risque de cancer la lumière (l'un des plus un cancer fréquent chez les femmes âgées de 50 à 79 ans, selon la OMS).

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