Avec autant de tâches quotidiennes nécessaires chez les mères modernes souvent laissé trop peu de temps pour eux-mêmes.
Gâtez-vous
Avant rassmeotes, nous reconnaissons que cela peut sembler trop optimiste! Parce que rarement une maman est libre de toute la soirée, et nous comprenons que, quand ils se produisent des moments magiques, vous serez probablement trop fatigué pour déranger trop avec "Indulgence". Supposons que vous ayez seulement trente minutes de liberté dans la soirée: scientifiquement prouvé que le temps consacré à des merveilles! Tous les meilleurs est concentré autour du chaud, bain relaxant, donc si vous n'avez pas le temps pour rien d'autre, en profitant de cette occasion, vous vous sentirez probablement beaucoup. Il suffit d'allumer votre chanson préférée, prendre un savon parfumé (nous vous recommandons de parfums de camomille ou de lavande) et appliquer le masque sur le visage, couché dans l'eau chaude. Si vous voulez briser ce spécial, ajouter des bougies pour créer une atmosphère de détente et à la fin, appliquez une lotion pour le corps - un moyen sûr pour hydrater la peau et lui donner un éclat.
Lancer un nouveau livre,
Parfois, la meilleure façon de dérouleur - juste fuir! Cependant, si nous ne parlons pas d'échapper aux tropiques, nous vous conseillons d'aller dans le monde de la fiction. Rien ne vaut un bon livre, vous permet un peu d'échapper aux soucis et se concentrer sur autre chose. Quel livre choisir pour la lecture, tout dépend de vos préférences personnelles, mais thrillers - toujours une bonne option si vous voulez chatouiller vos nerfs. La chose la plus importante dans la lecture - c'est ce que vous êtes, en suivant les retournements de situation et tour à tour, vous donnez la possibilité de « évasion » dans l'histoire. Essayez de trouver un moment où vous pouvez obtenir confortable (de préférence avec une tasse de quelque chose de chaud entre leurs mains), et vraiment se concentrer sur les détails de l'histoire originale.
appeler un ami
L'un des avantages d'être une mère, est que tant de femmes savent exactement autour de ce que vous traversez. Alors que chaque mère voit des avantages et des inconvénients dans leur propre maternité, il y a certaines situations qui sont universelles pour tous. Par exemple, chaque maman sait le sentiment quand vous êtes bébé pour toujours pour une recueilli promenade, et juste avant de partir, il a débarqué une tache sur les vêtements! A ces moments-là, à se sentir mieux, il est préférable de parler. Comme on dit, une tête est bon, mais deux - mieux et appeler un ami à un peu ponyt ou demander des conseils, il y aura souvent la façon la plus appropriée pour soulager le stress. Les entretiens avec les parents se déplacent rapidement à quelque chose de drôle et si vous cherchez comment se détendre, il n'y a rien comme un rire authentique.
Mettez les enfants au lit tôt
Pour les mamans qui veulent se détendre, il n'y a pas de meilleur moment que lorsque l'enfant est allé au pays des rêves. Malgré le fait que la tentation de continuer à faire des tâches ménagères ou commencer à préparer le déjeuner pour demain, ce temps béni, en fait, vous littéralement créé pour se reposer. Est-ce que vous voulez lire, appeler un ami ou une petite gâterie vous, il est important d'utiliser ce temps pour vous-même.
rappel
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