L'un des plus développement rapide des systèmes corporels chez les adolescents - un cardio-vasculaire. Dans la période de 10 à 16 ans de poids cardiaque doublé, et le montant de - 2,4.
Le myocarde (muscle cardiaque) devient plus forte et commence à se décharger dans les vaisseaux plus de sang tout en réduisant, respectivement la fréquence cardiaque diminue chez les adolescents et de 18 l'âge devient le même que celui de adultes.
Mais le problème est que le développement du système cardio-vasculaire ne peut pas suivre le rythme global de l'évolution du poids du corps et le cœur en croissance rapide augmente le poids corporel plus lent. Dans de tels cas, les adolescents peuvent se plaindre de la fatigue pendant l'effort physique, la fatigue, la tendance à l'évanouissement.
Souvent, dans de tels cas, les parents, se soucier de la santé des adolescents, en essayant de les protéger de l'activité physique, afin de « garder le cœur. » Ici, il seulement conduit à des résultats indésirables. Afin de « synchroniser » le développement général et le développement du système cardio-vasculaire, et juste besoin d'exercice possible systématique. Si un adolescent ne jouera plus le sport, les problèmes cardiaques peuvent être exacerbés.
Le manque d'exercice affectent négativement la santé des adolescents. Malheureusement, l'adolescent typique passe la majeure partie de la journée dans un état d'immobilité (complète ou relative) en raison de la haute tension à l'école. Mais pour le développement normal de la jeune personne a besoin non seulement mentale mais aussi la charge physique, et même des cours d'éducation physique scolaires sont généralement incapables de compenser le manque d'activité physique.
