Il y a des situations où il est assez mauvais sommeil, ou d'aller juste pour longtemps derrière le volant, et il est difficile de surmonter l'inondation de la somnolence ou la fatigue. conducteurs Beaucoup de femmes estiment qu'il est préférable de rester éveillé pour aider le café et les boissons énergisantes. Mais, en fait, cette opinion est erronée.
Quelles sont les meilleures boissons pour aider à surmonter de somnolence au volant? Considérons quelques exemples.
Ce qui aide vraiment
Eau minérale. Elle a la capacité de saturer le corps avec des éléments minéraux et oligo-qui ont un effet tonique. La longue eau minérale voyage doit être bu à petites gorgées souvent.
thé glacé. Il contient une quantité modérée de sucre et de caféine. Ice tea est capable de la bonne humeur. Si la boisson contient des agrumes, il ajoute ton corps supplémentaire. Le thé peut cuisiner vous-même ou acheter un prêt dans le magasin.
Café. De nombreux pilotes de femmes, cette boisson aide surmonter la somnolence au volant. Mais rappelez-vous que la consommation excessive de café peut nuire à l'organisme. Le tarif journalier pour une personne - 400 mg de caféine.
Boissons qui ne sont pas de l'aide
boissons énergisantes. Dans le cadre de ces boissons beaucoup de substances nocives que ton seulement pendant une courte période de temps. Après, le pilote de femme, peut être présent effet inverse: la forte baisse de la force et de l'énergie.
Les boissons sucrées. Ils peuvent affecter défavorablement l'état du corps, parce qu'ils ont composé beaucoup de sucre, de caféine, arômes, colorants et autres substances nocives. Cela peut augmenter la fréquence cardiaque, diminuer la concentration. En buvant des boissons sucrées, vous pouvez sentir la vitalité, mais pour une courte période de temps.
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