Pour les personnes qui aiment voyager beaucoup en voiture et y adhérons sera intéressant d'apprendre une bonne nutrition, comment combiner ces deux classes.
№1. Il est nécessaire de penser à l'avance le régime pour le voyage. Même si le café sera rencontré le long du chemin, vous avez encore réservé les bons produits. Puisqu'un peut prendre le yaourt naturel, les fruits lavés, barres de céréales, fruits secs et les noix. Vous pouvez aussi faire cuire quelque chose, comme le poulet bouilli ou prendre avec du fromage, du thon et du pain à base de farine de blé entier.
5 conseils sur la façon de combiner la nourriture droite et la route / istockphoto.com
№2. Il est d'abandonner l'acquisition de la nourriture dans la restauration, en particulier des collations comme les croustilles, biscuits, chiens de course, des hamburgers. Si vous n'avez pas apporté des produits utiles, et de la faim a dépassé sur la route, il est préférable de manger une salade assaisonnée avec de l'huile ou de bouillon dans un café voisin. En outre, il est préférable d'acheter des produits, les plus familiers et habituels. Vous ne devriez pas être tenté de ou d'un exotisme des produits moins chers douteux.
№3. Si préparé une grande quantité de nourriture en voyage, vous devez emballer correctement. Il est possible d'utiliser la feuille pour la conservation des aliments cuits à la chaleur, les emballages alimentaires, des récipients en plastique avec un couvercle. Il est préférable de diviser la nourriture en portions. Ainsi, les produits se conservent plus longtemps et ne pas être dispersés partout dans le sac.
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