Après les fêtes prolongées et de plaisir, beaucoup de gens pensent que leur manque l'énergie vitale. Il y a plusieurs façons pour restaurer vos ressources énergétiques. Nous offrons trois d'entre eux, le plus puissant et léger en termes de performance.
Ainsi, la perte d'énergie vitale après les vacances se manifeste par le manque de force, l'apathie, de mauvaise humeur, post-dépression de vacances et parfois des maux de tête même. En outre, le manque d'énergie vitale est la cause des petits échecs et des problèmes graves quand il semble que l'univers entier est contre nous et pas la force de résister aux difficultés.
3 façons de rétablir votre équilibre énergétique
Pour rétablir l'équilibre énergétique à la maison, vous ne avez pas besoin de frais financiers ou de temps. Pour la mise en œuvre des pratiques proposées, vous aurez besoin que quelques heures et vous vous sentirez bientôt un regain de vitalité et de l'énergie.
1. « Les yeux bandés »
Cette méthode consiste dans le fait que dans le processus d'engagement à vous de vos affaires quotidiennes les yeux fermés. Par exemple, pendant le sommeil, la méditation, le yoga et la prière, les yeux fermés, ce qui nous aide à restaurer notre énergie.
Après les vacances, pour élever le niveau de votre vitalité, choisir un jour où vous êtes seul à la maison au moins une demi-journée. Pendant plusieurs heures, les yeux ne lient pas un bandage et vous laissant passer la lumière suivre les choses habituelles: nettoyage de la maison, la lessive, la vaisselle et des trucs. Suivez vos sentiments et même essayer de les écrire sans enlever le bandage.
2. « Sans les mains »
La signification de cette méthode est de ne pas utiliser le bras principal. Donc, si vous êtes droitier, puis demander à quelqu'un de la maison de son bandage serré de sorte que vous ne pouvez pas l'utiliser. Si le virage à gauche - au contraire, à gauche. Et tout comme dans le premier cas, essayez d'effectuer les tâches ménagères et enregistrer vos sentiments.
3. différemment
Faites une liste de vos choses que vous faites sans y penser tous les jours habituels. Diviser le bloc-notes pour 2 dans la première colonne et fixer toutes les activités quotidiennes possibles: comment vous peigne, laver, cuisiner, nettoyer, charger la machine à laver et ainsi de suite. Pensez ensuite à chacun d'eux et en écriture de colonne ci-contre bas comment ils peuvent faire différemment. Et ainsi faire en quelques jours.
Vous serez également utile de savoir, qui détruit le pouvoir des femmes et l'empêchent d'être heureux.
voir: https://www.istockphoto.com
