Perturbation dit que vous ne croyez pas dans sa capacité à perdre du poids.
La perturbation au cours régime Il arrive presque toutes les femmes qui ont décidé de se débarrasser des kilos en trop. Selon les nutritionnistes, il est en raison du manque de motivation psychologique, pas envie de manger.
Pour provoquer l'échec aussi le stress émotionnel, comme un conflit au travail ou à une querelle avec un partenaire ou d'un enfant.si vous tombé en panne, donc à ce stade, vous abandonner le plan pour perdre du poids et, très probablement, ne croient plus en elle: Les principales perturbations causent des dommages à notre niveau de motivation. Le temps passe et vous commencez à vous réprimander pour être mangé des aliments interdits. Donc, ne soyez pas trop, les experts conseillent d'aller plus loin en se concentrant sur la motivation.
Comment se comporter lorsque l'échec est passé 2 règles importantes
- Avouez que vous avez connu des émotions positives, il ne faut pas se concentrer sur, « ce fut en vain, » la nourriture était délicieuse.
- Choisissez votre motivation pour revenir sur le régime de la route. Bonne chance!
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