Tout le monde sait que le corps humain est de 70% d'eau, et sa carence dans les cellules des fils du corps à la déshydratation et les conséquences désagréables pour la santé. Soif - un signal du corps qu'il ne suffit pas d'humidité, ce qui se produit dans l'hypothalamus - une zone du cerveau dans l'intervalle.
éditorial Kolobok.ua J'ai mené une enquête sur le sujet et offre 5 faits intéressants sur la luxure.
1. Soif peut être un signal de la maladie. Ce que vous devez faire pour étancher votre soif? Il semblerait que la réponse est simple: boire. Mais, assez curieusement, il ne permet pas dans tous les cas. Et c'est la raison de soupçonner qu'une personne a certaines maladies, en particulier des systèmes nerveux et endocrinien. Par conséquent, si vous persécute par la soif, assurez-vous de consulter un thérapeute.
2. Les boissons sucrées ne font qu'ajouter à la soif. Une autre raison de la soif sans fin - les boissons mauvaises. Kvas, soda sucré, jus emballés contiennent dans leur composition beaucoup de sucre (environ 5-7 heures. l. par tasse) et de ces boissons soif encore plus forte.
3. thé chaud désaltère mieux et sauvetages de la chaleur. Ils boivent des pays asiatiques dans la chaleur? Rappelez-vous la chanson sur la célèbre maison de thé? Hot, en tout cas, pas du thé sucré - le meilleur remède pour la chaleur. Il favorise la transpiration et le refroidissement du corps. Tout en buvant cette boisson sous le soleil torride osent pas tout le monde.
Mais les boissons froides en été, d'autre part, peuvent causer des dommages. Et ce n'est pas seulement le risque d'apparition du rhume. Le corps a besoin d'utiliser beaucoup d'énergie pour réchauffer la boisson glacée à la température corporelle.
4. Le café ne conduit pas à la déshydratation. Maintenant opinion souvent entendu que le café a un effet diurétique et conduit à la déshydratation des cellules du corps.
Voilà ce que dit à ce professeur à l'Université du Connecticut Lawrence Armstrong: « L'effet diurétique du café à plus que de l'eau. Et cette boisson déshydratation peut causer exactement. Si elle est appelée, dans les hôpitaux serait beaucoup de gens qui ont souffert de la consommation constante de café ".
5. Buvez beaucoup d'eau propre.Simple eau non gazeuse - la meilleure boisson pour une personne et un moyen d'étancher votre soif. Mais ne pas boire beaucoup de liquides immédiatement après un exercice intense, car cela conduit à une charge accrue sur le cœur. Rester en bonne santé!
