Nutritionnistes appellent citrouille « nourriture des dieux. » Et non seulement pour les éléments nutritifs, qui est rempli avec le fruit, mais aussi affirmation de la vie couleur brillante, capable de faire sortir du pot au noir et donner de la joie.
Ne me croyez pas? Et les psychologues ont même mené une expérience, après quoi a prouvé que même si la citrouille juste dans la placer cuisine, faisant partie de l'intérieur (au moins pendant une semaine ou deux), l'humeur des ménages ces jours-ci est positif et joyeux. Mais, bien que cela ne concerne que les fruits avec une couleur orange vif, et les obtenteurs aujourd'hui ont apporté la variété, et le bleu et le blanc et le jaune.
Propriétés utiles de la citrouille. La consommation régulière de nourriture citrouille améliore la vision comme une teneur élevée en vitamine A a un effet positif sur les yeux.
Vous voulez perdre du poids? Sentez-vous libre de manger une citrouille. La cellulose, qui est riche en légumes, aider à faire face à l'épreuve appelée « régime ». De plus, un morceau de citrouille crue après un déjeuner ou un dîner lourd faciliter la digestion.
Citrouille possède également des propriétés anti-inflammatoires, ce qui aide à résister à l'inflammation dans l'intestin.
Lorsque l'hypertension est l'utilisation de la citrouille aidera à réduire, et finalement de retour à la pression normale.
En outre, la citrouille affiche parfaitement le corps des toxines, des toxines, l'excès de cholestérol.
Les amateurs de plats de citrouille se protéger de pyélonéphrite.
La teneur en fer dans les fruits de la citrouille plus que les pommes. Gardez cela à l'esprit, si l'enfant est diagnostiqué avec « l'anémie ».
effet Diurétique, qui a une citrouille, aide à dissoudre les calculs rénaux et la vessie. Le processus est assez bien lent, mais plus doux pour le corps. Cependant, il est nécessaire de manger la citrouille crue pour cette forme.
jus de citrouille aide à l'insomnie, augmente la vitalité, renforce le système nerveux.
La citrouille et les chercheurs ont constaté une teneur élevée en vitamine C, ce qui contribue à faire face aux maladies virales.
En cas de brûlures, des plaies, des éruptions cutanées et l'eczéma à appliquer « boue » de citrouille, il permettra de réduire le niveau de la douleur et accélérer la guérison.
Les chercheurs ont également constaté que les amateurs de citrouille ont rarement malades de la tuberculose et le cancer.
Citrouille pour les personnes âgées - un moyen magique par lequel les os sont renforcés, l'amélioration de la régénération osseuse.
Un masque sur la base de la citrouille aidera à lisser les rides et se sentir jeune et belle.
Comment manger une citrouille. Pour les meilleurs avantages de squash possibles pour le corps, il est préférable de manger cru. Mais rappelez-vous en même temps que la citrouille cuite au four - c'est un choix et les grands-parents et les enfants. Parce que légume qui est traité thermiquement, facile à digérer dans l'estomac.
Les nutritionnistes recommandent également de manger une citrouille sur une base quotidienne. Ainsi, le taux de consommation quotidienne pour les adultes est de 200-300 g, mais pour les enfants - 100 g
jus de citrouille doit être fraîchement pressé. Analogues du magasin ne sera plus si utile. Le jour d'un adulte devrait boire jusqu'à 300 ml de jus mélangé avec du miel et kiddies - pas plus de 150 ml.
Et même à offrir une attention payante 5 secrets d'apprendre que vous commencez à conserver correctement le miel.
