Cela enrichit les forces de noix et aide à perdre du poids plus rapidement. Et en plus - donne à la peau lisse et cheveux brillants. Mais ce n'est pas tout.
santé du coeur
La consommation quotidienne de noix de cajou - l'un des moyens les plus efficaces pour prévenir les maladies cardiovasculaires. L'effet est obtenu par des acides gras poly-insaturés et mono-insaturés, qui sont abondants comprend un écrou (31 g pour 100 g d'acides gras essentiels de noix de cajou). La noix est en mesure de réduire le taux de cholestérol aux normes recommandées et rétablir la pression artérielle. Tout cela, à son tour, réduit le risque de maladies cardiovasculaires - comme accident vasculaire cérébral et de crise cardiaque.
état de la peau
noix de cajou en cuivre donne également l'élasticité de la peau et la brillance. Mieux le corps a lancé la production d'élastine, plus élastique, ferme et lisse peau.vue
Cashew est un bon antioxydant lutéine due. Cela est-il réduit le risque de changements possibles et la cataracte liée à l'âge.
Glitter dans ses cheveux
Responsable de cela est toujours le même cuivre et de magnésium, ce qui favorise l'absorption du calcium.
la normalisation du poids
En dépit de la forte teneur en calories des noix de cajou ont une grande quantité de graisses saines. Ceux-ci, à son tour, stimuler l'accélération du métabolisme. Et les noix de cajou contient en elle-même beaucoup de protéines et de fibres, ce qui sature le corps avec une petite partie.
rappel
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