8 étapes que vous devez faire maintenant pour ne pas avoir perdu ma vie

Les changements dans la vie sont souvent donnés à travail. Vous suce la routine, et il semble qu'ils sont en « jour de la marmotte. » Mais si nous nous rappelons que seule la vie, et vous devez dépenser à bon escient, quelles mesures devraient être prises maintenant?

Remplissez toutes les relations que vous opprimer et détruire

Il est pas seulement sur les relations amoureuses, mais aussi les familles, les amis. Si vous êtes exposés à la violence physique ou émotionnel dans la famille, si vous avez une petite amie humilie ses commentaires et sa veste, si de votre rencontre avec toujours butin et de l'énergie de l'humeur de toute personne est toujours à zéro - c'est une relation malsaine, et doit être mis fin sans regrette.

Est-ce que ce que vous voulez

Fiction, vous pourriez dire. Pas du tout. Trouver un emploi et un passe-temps pour l'âme, pas thésauriser une insatisfaction à l'égard de sa vie, carrière, patron, collègues. Changement de profession, se débarrasser des stéréotypes. À partir de zéro serait trop tard que lorsque votre vie prendra fin.

Haine nettoyage et la cuisine - non. Si vous ne pouvez pas charger une maison, louer une aide autour de la maison et passer du temps libre pour faire de l'argent sur le travail favori.

Rappelez-vous que personne ne sauf que vous n'avez pas le droit de décider comment vous débarrasser de votre vie.

Faites votre temps

Assez des choses désagréables prokrastinirovat et remettre à plus tard. Faire en ce moment - et enfin se débarrasser de ce fardeau. Mettre sur l'application smartphone qui limite le temps de séjour dans les réseaux sociaux, analyser combien de temps vous passez simplement gaspillée.

Passez votre temps libre qualitativement

Les week-ends passés allongé sur le canapé, vous ne serez pas ajouter un sentiment de satisfaction de la vie et de la fierté en eux-mêmes. Bien sûr, si vous passez chaque week-end passer activement en plein air de temps, l'exercice, traitant les gens assistent à des événements culturels, la lecture d'un livre, puis de temps en temps, vous pourrez vous détendre et juste « se coincer » dans série. Mais attention que cela ne devienne une mauvaise habitude.

Sommeil assez de temps

Si vous allez au lit tard seulement en raison du fait que les commentaires dans les médias sociaux qui ne va pas, il est temps de se débarrasser de l'habitude de prendre un smartphone au lit. Essayez de dormir au moins 7-8 heures par jour afin d'avoir la force et l'énergie pour réaliser efficacement le lendemain, et non dans une étreinte avec une tasse de café.

Essayez de faire mon travail le mieux possible

Peut-être, la stagnation dans votre carrière en raison du fait que vous venez de ne pas essayer et essayer de donner le meilleur à la pleine? Réduire au minimum les conversations inutiles avec des collègues, des sorties sur une pause de fumée pour l'entreprise, le bavardage dans la cuisine de bureau et ainsi de suite. Faites les choses les plus importantes du matin, planifier soigneusement votre emploi du temps.

Fixer des objectifs et les atteindre

« Faire du jogging le matin Démarrer », « perdre du poids », « devenir riche », « Voyage » - est pas le but. Vous devez articuler ce qui s'efforcer de commencer vraiment bouger. Passez une année sans alcool, à courir sur 10 km 3 fois par semaine, perdre du poids 8 kg pour la nouvelle année, d'accumuler 25 mille. dollars sur une toute nouvelle voiture spécifique - qui est le but. Il doit être mesure numérique et temporaire. Ensuite, vous commencerez à se déplacer dans la direction de vos rêves.

Appréciez vos proches

Rien n'est plus transitoire et irréversible que la vie humaine. Prenez le temps de vos proches, choyer leur donner des cadeaux et des sourires, faites attention comment et ce que vous leur dites. Et à la fin, les serrer dans ses bras en ce moment.

Vous serez intéressé de savoir sur la technologie 100 désirs pour atteindre l'objectif.