Comme le montre la pratique: le plus simple que nous relions à la vie, plus nous sommes heureux. Ce qui prend nos ressources, voler du temps et ne permet pas d'être heureux?
Tout d'abord, rappelons-nous que les décisions que nous prenons normalement au cours de la journée, et ils sont essentiellement petits et insignifiants. Que manger ou à l'usure? Laver la tête aujourd'hui ou de reporter ce rituel pour demain? Vérifiez maintenant les réseaux sociaux, ou les accrocher plus tard? Simple est une vérité: moins nous nous préoccupons des petites choses, le plus facile et plus sûr est notre vie
1. Tout d'abord - les seules choses importantes
appels inutiles ou des messages, des réseaux de courrier électronique ou sociaux... Ces séances peuvent être dépensés toute la journée, des étagères choses vraiment importantes tant qu'ils ne restent pas forces. Culpabilité disparaissent immédiatement si les principaux objectifs seront atteints.
2. Chaque semaine Nettoyez la maison des choses inutiles
Reconsidérer garde-robe. Il est ce que nous portons tous les jours et les vêtements que nous n'utilisons pas du tout. Laisser les choses que les favorites. Apporter un soulagement à la forme même de cabinet récolté sans un tas de ce que vous devez coudre / modifier / transformer / coller fermeture éclair, bouton, curseur... En même temps, chaque jour éliminera la nécessité de penser à ce que vous n'avez pas à l'atelier de réparation de vêtements. Vous allez faire rapidement un choix de ce que vous devez porter.
Comment être heureux / istockphoto.com
3. Limite du plaisir
En règle générale, si beaucoup d'abondance au fil du temps, il cesse de plaire. Limitez votre réseau social, arrêt de boire du café à chaque coin de rue, il y a beaucoup de bonbons. Ensuite, vous n'avez pas à vous soucier de la façon de perdre du poids, et combien d'argent est podevalis. plaisirs Abuser, nous les convertir dans la routine.4. Traiter avec amour pour chaque action, le transformant en un rituel
Se laver les mains, la cuisine, le jardin fait - chaque action à son tour rituel sacré et traités avec amour. Ensuite, tous bénéficieront et le résultat joyeux. Marcher dans la nature - le plaisir, la sensation en bouche pour le déjeuner - une joie de jouer avec les enfants - l'oubli de soi, et même de payer les factures - un exercice utile le cerveau.
5. Jeter l'anxiété et le doute vide
Il ne faut pas d'écrire des plans sans fin, qui ne sont pas être remplies. Ne succombez pas à penser: « Qu'est-ce qui serait arrivé si... » Personne n'est à l'abri des erreurs. Audacieusement Allez-y, si l'objectif ne peut être réalisé depuis longtemps, examiner les méthodes, les techniques, ne sont pas influencées par le passé. Tous résolu et réalisable!
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