Les sentiments de culpabilité: nous défendons ou nous attaquer?

psychothérapiet Tanya Mezhelaytis raconte comment faire face à la culpabilité corrosive.

Vous vous sentez quand ma mère agrippe sa poitrine alors qu'il regardait le pape le visage hagard, et surtout après que vous pointez juste à l'implication dans le mauvais quelque chose.

Après ces accusations ne sont pas si importantes, il est vrai ou faux, si un tel acte épouvantable, le résultat est toujours le même - le poids sur ses épaules, le doute, le désir de présenter des excuses et de ne pas chercher d'autres objectifs.

Tatiana a dit que le vin conduit à un certain nombre de maladies psychosomatiques, si vous vous sentez régulièrement coupable, se préparer à des problèmes avec le tractus gastro-intestinal, parce que si vous « manger » eux-mêmes eux-mêmes.

Un lourd fardeau de culpabilité souvent conduit à des problèmes de dos. charge émotionnelle aussi palpable pour notre corps, aussi bien que physique, et à proximité de la dépression.

Qu'est-ce qu'un sentiment de culpabilité en bonne santé?

La culpabilité peut venir à nous après avoir réalisé l'erreur, il contribue au fait que nous nous en excusons, de rectification et passer.

Sens du caractère naturel de la culpabilité n'est pas toxique pour nous.

Une autre chose, si elle vient d'un sens de la responsabilité qui nous est imposé le bonheur et la joie aux autres.

Ces psychologues de culpabilité névrotique appel, il a moins à voir avec nos actions que l'évaluation des autres.

Maman a dit que je suis coupable, et là?

Ne pas oublier qu'il est une façon de vous manipuler, est la capacité de vous faire sentir honteux et faire ce que je veux une autre.

De plus, pour certains, il est aussi un moyen de transférer la responsabilité de vous.

À un moment donné, briser l'installation autour de vous culpabiliser est impossible, mais si vous remarquez et d'analyser les situations dans lesquelles la culpabilité de sentiment, la honte et le remords, la culpabilité va commencer à allouer naturel et imposé autres.

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