La vie - ce sont les signes, les événements, les expériences et les actions, et l'harmonie - est peu susceptible de rester en harmonie avec l'autre en permanence c'est quelque chose mélodieuse, douce et sereine, donc.
Bien sûr, il y a des situations où les émotions et les sentiments sont exacerbés à la limite. Surtout dans ces moments-là commencent à refléter la nécessité d'atteindre l'équilibre interne. Pour respirer librement et de vivre compter sur leurs vrais désirs et des sentiments, il est important de les laisser passer, juste libéré du sentiment intérieur de lourdeur et de tension. Pour savoir comment récupérer votre ressource vitale psycho-énergétique et de créer un heureux, rempli de vie des peintures colorées, nous procédons à la mise au point de traitements de spa pour l'âme. Voici quelques conseils universels qui peuvent aider.
Priez, avouez, prononcer!
Dans certains cas, l'aide à la prière / istockphoto.com
Ces méthodes sont semblables les uns aux autres et sont sensiblement la même signification. Avec leur aide, vous pouvez lâcher vos sentiments. La prière peut faire dans le temple et à la maison. Pour parler à une personne de confiance ou aller à la confession. Vous pouvez être blessé, effrayé, honte, mais rappelez-vous que nous sommes des êtres humains, et tous, sans exception, connaissent des émotions similaires. Ne pas avoir honte, laissez-les sortir et libérés.
Sing!
Musique - est un outil magique. Et il peut aider à libérer la douleur du cœur, la colère, le ressentiment, et laisser travailler les clips dans la gorge. Si l'âme dure - y compris une mélodie larmoyante et chanter avec l'interprète. Ne niez pas votre corps - chanter.
Nettoyage heureux!
Les gens disent: - « Si vous voulez mettre de l'ordre pour vous, commencer à mettre les choses en ordre autour de lui. » Quand vous sentez que vous submergé par des émotions négatives, de transmettre cette énergie pour le nettoyage de la maison, et en même temps, il est possible de déplacer les meubles. Et vous verrez, il deviendra plus facile, plus vous nettoyer votre espace.
Faire du sport!
Le sport comme la lutte contre la mauvaise humeur / istockphoto.com
Au cours de toute charge sur les émotions de notre corps. Jogging, aérobic, danse - faire ce que vous aimez et libère le corps. Remarquez comment nous pouvons être difficile pendant les charges sportives, et la facilité et le calme devient après la classe.
Lire!
Livres - une source inépuisable de sagesse et une bonne excuse pour échapper à la réalité. Lorsque vous vous rendez compte qu'il est temps de faire une pause dans la vie, choisissez votre produit préféré et profitez non seulement les pensées de l'auteur et, et par le processus de lecture. Livres nous apprendre à aimer, à être libres, honnêtes et heureux, profiter, amis, et la manière de réaliser tout cela et d'éviter la colère, la jalousie, la haine et d'autres émotions destructrices.
Prenez des événements!
Souvent, nous devons nous adapter à des circonstances extérieures: les gens, les événements qui nous arrivent. Pour tenter de tout contrôler, à chaque fois de prendre à cœur, nous nous condamnons à la déception. Afin de ne pas perdre la paix intérieure, vous devez développer une habitude de faire des changements sans la crainte et le doute. Si vous ne pouvez pas changer la situation, changer son attitude. Prenez une situation que vous ne pouvez pas changer pour acquis, sans se blâmer ou d'autres - par conséquent, la vie sera plus facile.
Amusez-vous bien!
Comment faire face à la dépression / istockphoto.com
À quand remonte la dernière fois que vous avez ri sincèrement, le temps heureux et sans souci du courant et l'avenir n'avait pas pensé sur le passé? Nous vivons dans une course continue, dans l'espoir de temps meilleurs, en oubliant que la vie et tenue en prévision perpétuelle. Apprendre à vivre, expérimenter la joie et le plaisir de chaque instant, chaque instant est clairement conscient de: « Qui es-tu? », « Qu'est-ce que tu fais ici? » Et « Pourquoi es-tu ici? ».
Oui, les troubles se produisent, mais ils ne sont qu'un tremplin pour le bonheur futur. Maintes et maintes fois, en revivant ses ennuis, vous habituer à les apprécier. Je vous remercie toutes les bonnes choses dans leur environnement, donner de l'amour et de sourires à leurs proches, devenir nécessaire pour vous cher peuple. Dans votre pouvoir pour rendre ce monde meilleur et plus aimable.
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