10 signes que vous êtes émotionnellement épuisé

Et parfois se livrer à un état de fatigue extrême, suivie par quelque chose d'aussi qui est très semblable à la dépression.

Et dans ces moments-là, comme si nous ne pensions pas du côté positif, visant les actions énergiques, le corps résiste dans tous les sens, et nous nous sentons encore très épuisés.

Pourquoi est-ce qui se passe et comment surmonter cette condition?

La chose est que nos esprits ont besoin de temps pour guérir, tout comme pour la jambe cassée ou foulé.

Et, malgré le fait que notre âme ne peut être vu à l'œil nu, comme le pied, cependant, il est plus et tout besoin de guérison, comme l'état du corps, il est directement lié à notre interne État.

Si nous ignorons ces symptômes qui se produisent dans le corps, cela peut entraîner des conséquences indésirables telles que l'anxiété chronique, les crises de panique, la dépression et même.

10 signes évidents que vous êtes privé de l'énergie interne.

• Vous voulez mentir juste pour se reposer, malgré le temps de la journée. Vous à chaque occasion d'essayer de s'asseoir, de se coucher pour une sieste. Le matin du mal à vous forcer à sortir du lit. Votre rêve ne semble pas en bonne santé, de sorte que vous dormez sans répit, se réveiller plusieurs fois par nuit. Vos rêves sont devenus plus réalistes et plus effrayant.
• Vous vous sentez sensations douloureuses dans tout le corps. Vous avez de plus en plus manifeste des étourdissements, des douleurs dans différentes parties du corps, en particulier dans la tête et de l'estomac. Tout juste peut soudainement apparaître le phénomène de flou de la vision.
• Vous trouvez qu'il est difficile de répondre à cette question: « Qu'est-ce que vous arrive » deystvitelnoi puisque vous ne comprenez pas ce qui se passe pour vous et ce que vous ressentez à ce sujet. Et encore plus vous ne savez pas comment sortir de cet état.
• Vous êtes plus susceptible de se sentir que le corps est une scission complète et désorientation, qui peut effectivement être dû à l'échec de la synchronisation entre le corps et l'esprit.
• Toutes vos émotions sont trop améliorées, et cela vaut pour les émotions positives, négatives. Vous devenez plus personne émotionnellement instable. Vous, vous pouvez considérablement pleurer sans raison clairement pour elle. Sentez-vous alors l'amour sans limite pour tous les autres. Quel moment de se sentir la solitude et dans le monde inutilité.
• Vous êtes attaques de panique de plus en plus manifeste et le sentiment d'anxiété.
• Vous êtes de plus en plus commencé à ressentir un sentiment de colère, de l'envie, et les attitudes négatives envers les personnes, bien en substance, vous êtes très gentille, altruiste et attentionné.
• Vous devenez sentez constamment un sentiment de faiblesse et de malaise. En dépit de votre activité précédente, chaque exercice est devenu un fardeau pour vous, sans donner la moindre plaisir, même après la campagne, par exemple, dans la salle de gym, vous vous sentez encore fatigué depuis longtemps au lieu de la marée l'énergie.
• Plus que tout autre sentiment que vous avez connu la peur et de l'incertitude quant à l'avenir. Parfois, vos prospects condition à ce qui reste un désir - de recueillir toutes les choses et aller quelque part où vous pouvez commencer par une table rase. dans tout ce qui était avant que vous ne l'intéresse plus.

Si la plupart des symptômes énumérés ci-dessus sont les mêmes en ce moment avec votre état, vous simplement vital de mettre leurs priorités avant tout.

Essayez comment vous pouvez passer plus de temps en dehors de la « zone de confort », sans un téléviseur, un ordinateur et un téléphone. Faites attention vraiment ce que vous apporte du plaisir ou une fois apporté. communiquer plus avec les gens avec qui vous êtes heureux d'être là et que vous êtes le moins ennuyeux.

Évitez les pensées négatives, de les transformer en positif.

Ne pas critiquer et ne vous humiliez pas.

Si vous ne pas faire face à leur condition, ne tardez pas et demander de l'aide d'experts qui aideront à équilibrer votre énergie.

Une fois que vous apprenez à faire attention à ce qui est en fait dans l'instant, veut votre âme, vous pouvez commencer à éliminer progressivement de votre vie tout ce que vous fait épuisé et épuisé.

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