5 signes que vous gâtez votre humeur tous les matins

Vous pensez à rien

L'un des développeurs et fondateurs du site de réseautage social Facebook Mark Zuckerberg a déclaré aux journalistes une fois qui va toujours travailler dans les mêmes vêtements.

Afin de matin ne se soucient pas de la garde-robe, il a quelques T-shirts et des pantalons. L'habitude Zuckerberg est probablement basée sur les conclusions des psychologues que le matin, on n'a pas besoin de consacrer du temps aux détails.

Vous vérifiez votre e-mail

Et si le patron a écrit une lettre en colère pour vous? Ou un collègue a décidé de casse-tête faire la liste?

Tout cela est bien attendre jusqu'au début de la journée, et le matin, quand le cerveau et le corps est seulement inclus dans le rythme, gâcher l'ambiance pour toute la journée.

Vous mentez au lit après le réveil

Étonnamment, mais les psychologues sont opposés à un tel convoité couché dans son lit après le réveil. Donc, vous configurez le corps pour se reposer et ne pas se réveiller, alors si trop paresseux pour se préparer pour le travail ...

Vous ne faites pas les exercices du matin

Les exercices que vous effectuez sur un estomac vide, en particulier apporter beaucoup d'avantages. Et si vous êtes aux prises avec un excès de poids, l'exercice du matin devrait être votre destination incontournable voir tous les matins.

Vous retardez des tâches importantes

L'habitude de tout faire au dernier moment gâte notre vie en général.

Dès que nous nous sommes levés du lit, comme nous avons pensé immédiatement sur le fait qu'il était nécessaire de terminer hier, à savoir besoin de faire de toute urgence aujourd'hui.

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