4 facteurs qui causent l'augmentation du cholestérol

Avec cette maladie que vous ressentez est normal et peut conduire coutumier style de vie. Cependant, les niveaux élevés de cholestérol peut entraîner une détérioration de l'état de santé à l'avenir, il est si important de garder une trace de l'indice.

Le cholestérol est présent dans chaque sang humain si elle est trop, l'excès déposé sur les parois des vaisseaux sanguins, formant ce qu'on appelle des plaques.

Le risque de taux de cholestérol a augmenté peut être héréditaire, mais les principaux facteurs de la maladie sont le mode de vie:

1. Une mauvaise nutrition. présence du moniteur dans votre beurre de régime, et d'autres aliments contenant des graisses saturées, les produits de boulangerie, achetés dans le magasin. Aussi attention à la quantité consommée les aliments frits, même si vous faites cuire vous-même et croyez en qualité.

2. L'obésité. L'excès de poids est également un facteur de risque. Le mauvais cholestérol peut augmenter si une personne a plus de 30 kilos supplémentaires.

3. Le manque d'activité physique.

Il est particulièrement important de déplacer ceux qui présentent en surpoids et il y a des problèmes avec la nourriture. En option, allez à gymnaseVous pouvez faire votre salle de gym à domicile et de l'exercice.

4. Fumeurs. Cessez de fumer parce que les cigarettes, en plus de tout le mal, qui connaît déjà les médecins, et même le cholestérol augmentation.

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