Peut-être vous êtes confrontés au fait qu'un régime qui est la petite amie parfaite, vous ne « travail ». La chose est que chaque personne est différente et ce qui est bon pour l'un, l'autre que des dommages. Comment créer le menu parfait, dans le signe du zodiaque?
La première chose à considérer lors du choix d'un menu individuel - c'est comment notre corps réagit de à un produit particulier. Certains ne peuvent pas vivre sans viande, tandis que d'autres prospèrent manger des fruits et légumes. Également des conseils sur la façon de le régime idéal peut être votre groupe sanguin, État de santé, style de vie et de l'exercice. Un autre indice pourrait être votre signe du zodiaque.
Bélier. Rams ne peut se passer des produits qui sont riches en fer, potassium et le phosphate de calcium. Lorsque l'alimentation déséquilibrée, ils deviennent violents et erratiques. Ainsi, dans leur régime alimentaire doit être pommes de terre, le chou, les épinards, le persil et autres herbes fraîches, les noix, les bananes et autres fruits et légumes. En outre, ne pas oublier la viande maigre. Il est préférable si elle est bouillie ou mijoté.
Taureau. amour Taureau à manger, il peut être précisément à cause de cela, ils ont souvent des problèmes avec le tractus gastro-intestinal. Oubliez la restauration rapide, semi-finis et fumé. Votre alimentation doit toujours être le premier, de préférence cuit avec le bouillon de légumes, ainsi que plus de baies, de fruits et légumes.
Gemini. Pour la fonction normale du corps Twins ont besoin de beaucoup de phosphore. Donc, sur votre bureau doivent souvent être du poisson frais et fruits de mer, salades de légumes et vinaigrettes, peuvent également être inclus dans vos champignons de régime. Et pour le petit déjeuner, au lieu de sandwiches choisissez la farine d'avoine.
Cancer. Point faible Rakov - la glande thyroïde, ce qui signifie que votre alimentation doit être riche en iode. Il se trouve dans les algues, les poissons, les crustacés. Choisissez parmi melon fruits, pêches, abricots et raisins.
Lev. Les Lions ont souvent des problèmes cardiaques, ainsi que l'anémie. Pour éviter cela manger et inclure dans grenadiers le régime alimentaire de la viande. veau parfait, le foie de boeuf, dinde. Ainsi que les aliments riches en magnésium - figues, les dattes, les amandes, le persil, le chou, le radis noir
Vierge. Vierge du corps est souvent pas assez de calcium et de vitamines. La situation est améliorée légumes de saison, des fruits, des herbes, qui sont à votre table devrait être suffisant. Et ne pas oublier d'utiliser tous les fromage cottage jour et les produits laitiers.
Balance. L'immunité en Balance instable et diminue souvent sous l'influence du stress. Il est donc important d'inclure dans les aliments diététiques riches en acide ascorbique, les vitamines B, de magnésium et de phosphore. Sur votre bureau devrait être légumineuses, épinards, avocat, agrumes, grains entiers, poissons gras, la volaille, les œufs.
Scorpion. Le plus souvent dans les représentants de régime de ce signe ne suffit pas de fer et de magnésium, et par conséquent, il peut y avoir une anémie par carence en fer. Par conséquent, votre alimentation doit être la viande, les produits à base de viande, les légumes verts et les verts (comme les épinards, le navet, le brocoli) et les œufs.
Sagittaires. La plupart du temps foie de souffrance Streltsov, il est donc important pour elle de temps en temps à nettoyer, ainsi que pour mener à bien une cure de désintoxication générale du corps. Inclure dans votre alimentation plus sezobaies nnyh qui sont riches en antioxydants et boisson églantier.
Capricorne. Le point faible du Capricorne - l'estomac. Par conséquent, il est contre les aliments et les viandes grasses en particulier. Il est possible d'inclure dans le régime alimentaire de la viande maigre et le poisson, les fruits et légumes sous toute forme, ainsi que les légumineuses. Essayez de minimiser l'alcool et le chocolat.
Verseau. Aquarius maladies possibles associées au métabolisme. La base de leur alimentation doit être des grains entiers, les fruits et légumes ainsi que des produits laitiers. Mais la viande meilleure et déchets du tout.
Poissons. Les poissons exposés à des rhumes fréquents et sont dans le besoin de vitamines C, A et D. Inclure dans le régime alimentaire des légumes crus, le miel et les raisins, les agrumes et les fruits de mer.
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