Quand je cite des sources, j'accusa que j'essaie d'être intelligent. Si vous ne citez pas, les sources de demande. vous 😁Chtoby, chers lecteurs, de comprendre comment il est d'une manière sérieuse, je vais vous donner un nutritionniste blockbuster de citation. Avec ses ressorts.
citation Nutritionniste:
... Il est grâce à la mise en oeuvre des fibres de cellulose sucres du fruit est plus lent et moins% que lorsque nous traitons avec du sucre ou du jus ajouté [3,6,7,8] ...
Maintenant sources look numérotées 3, 6, 7 et 8.
Source №3 - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9925120 - le texte intégral est pas dans le domaine public, mais je l'ai trouvé et affiché sur mon site. Il peut afficher les entrées récentes. Cette référence parle du cholestérol. A propos de sucre il n'y a pas un mot.
Source №6 - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2673878/ - le texte intégral est dans le domaine public. A propos de la fibre il n'y a pas un mot.
Source №7 - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3649105/
- le texte intégral est dans le domaine public. A propos de la fibre il n'y a pas un mot.Source №8 - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2664987/ - le texte intégral est disponible gratuitement et il contient du sucre avec de la fibre. Pour citer les auteurs:
... Dans la présente étude, la pomme, la compote de pommes et de jus de pomme avec des fibres contenaient des quantités similaires de fibres, mais différents effets sur la consommation d'énergie et de la satiété, ce qui suggère que la forme du fruit influence l'apport énergétique indépendamment de la fibre contenu ...
Je comprends que évalué l'effet de la pomme, purée de pommes et de jus avec de la fibre. Dans toutes ces formes ont la même quantité de fibres, mais le degré de saturation et de la consommation de calories, ces aliments affectent différemment. C'est, de la fibre ne dépend pas.
Et plus loin dans le même article:
... Dans la présente étude, contrairement aux attentes, il n'y avait pas de différence significative entre le jus dans la satiété de pomme avec et sans fibres; l'ajout de fibres au jus, cependant, réduite évaluations de goût ...
Autrement dit, contrairement aux attentes, l'ajout de fibres de jus de pomme n'a eu aucun effet sur le degré de saturation. Seul gâté le goût du jus.
Maintenant, je cite un nutritionniste:
... le système digestif doit briser la fibre de la fibre avant que le sucre sera libéré et il peut commencer à assimiler [8] ...
L'étude №8 pas un mot sur la façon dont les sucres sont libérés à travers les fibres de cellulose.
Avez-vous vu comment vous avez frotté les sources? 😁
Alors, que dois-je faire avec mes publications? Une source d'entraînement ou non? J'ai les bonnes sources. Vous avez besoin d'eux?
