Syndrome signe de la main « froide éternelle », malheureusement, beaucoup. Ils veulent tous savoir, quelle est la raison et la façon d'améliorer leur état? Bien sûr, ne parle pas de quelque chose de sérieux. Cette maladie ne peut pas être appelé même (bien que dans certains cas, les « mains glacées » peuvent être symptomatiques, y compris les maladies graves), juste un malaise, un malaise. Mais il est un problème. Et nous allons le comprendre.
Ainsi, thermorégulation dans le corps humain est assurée par les reins, le foie et la glande thyroïde. Ainsi, la cause des mains froides à trouver en permanence dans ces organes. Si elles ne reçoivent pas assez d'énergie, en changeant le ton des muscles et des vaisseaux sanguins. Il est simple, mais que faites-vous?
1. Unlive. Dites « non » à son choix sédentaire. Après tout, la circulation sanguine ralentit avec lui! Et pour « chasser » le sang, il est nécessaire de se déplacer: pour marcher et courir, effectuer des exercices physiques, même le plus simple.
2. Portez des vêtements pour le temps. Mais attention alors que les vêtements ne sont pas entravés mouvement et nulle part ne pas trop serrer (desserrer les bandes de caoutchouc et des ceintures).
3. Ajoutez un peu plus d'épices repas (dans la raison, bien sûr). Ginger sont parfaits (en particulier la racine) et la cardamome, le poivre et la moutarde.
4. Évitez les situations stressantes (si possible). Le stress - l'une des causes les plus probables du syndrome de « mains glacées ». Cependant, certains ont tendance à blâmer le TRI notoire - dystonie vasculaire. Assurez-vous de vérifier la « dernière » nouvelles médicales - disons, cette maladie n'existe pas. C'est tout.
5. Capable de prendre soin de leur propre dos. Le problème des mains froides peut aller directement à ses racines dans la colonne vertébrale. Plus précisément, dans la déformation des disques intervertébraux. Et il est indispensable de traiter avec la participation de spécialistes. Il est donc urgent de prendre rendez-vous pour voir un médecin.
6. Fournir corps chaud dans la saison froide, non seulement à l'extérieur, mais aussi à la maison. les boissons chaudes de boisson (le meilleur - thé au gingembre pilé ou boisson verte de la chicorée), prendre un bain chauffant, douche.
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