Beaucoup de plats délicieux et pas très utiles ont été consommés pendant les fêtes du Nouvel An. L'augmentation de la consommation d'aliments gras et de sucreries, ainsi que les boissons alcoolisées - un vrai stress sur le corps. Aidez-le à être nettoyé et restauré rapidement et facilement sans aucune restriction et les coûts.
Pour nettoyer votre corps des toxines accumulées et le filtre à l'aide dans l'avenir, il suffit de suivre les 4 règles simples. Vous vous sentirez l'effet très vite: sentir la digestion facilité permettra d'améliorer, aller oedème et de la peau et les cheveux regagnerez une lueur saine.
Règle №1. Buvez beaucoup d'eau claire
Par exemple, eauParticulièrement chaleureux, essentiel pour votre corps en grandes quantités afin de se débarrasser des toxines et des sels accumulés. Probablement dans la célébration du Nouvel An vous dévalorise plus que d'habitude, les boissons gazeuses sucrées, l'alcool et le café, ainsi que des cornichons et des plats épicés. Offrir quelques jours sur le café et les boissons sucrées, boire plus d'eau, il est possible avec un citron.
Règle №2. Thé vert pour le foie de nettoyage
Ainsi, le thé vert contient des catéchines, qui aident le foie à remplir sa fonction de base - pour filtrer les toxines. Et après leurs célébrations d'hiver ont probablement accumulé beaucoup. Buvez beaucoup de thé vert pour restaurer le foie plus rapidement.
Règle №3. une bonne nutrition
une bonne nutrition Elle aide à restaurer le corps, perdre du poids, améliorer l'état de la peau et l'état de santé. Inclure dans le régime alimentaire des fruits et des légumes. Ainsi, le brocoli et les artichauts aident à neutraliser les radicaux libres et d'améliorer le métabolisme.
Règle №4. Inclure dans le régime alimentaire des aliments riches en vitamine C
Ainsi, la vitamine C - un antioxydant naturel qui protège des toxines et des radicaux libres. Il se trouve en grande quantité dans la choucroute, les pommes, les agrumes, le persil, le brocoli et le cassis.
Vous serez également utile de savoir, il ne se rétablit pas et maintenir la santé dans le froid.
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