Quelle est la température de base, plus jamais entendu parler. En général, avec ce visage concept ou des spécialistes de leurs activités, ou rêver de la grossesse les femmes (ou, au contraire, « travailler » sur le fait que la conception ne se produit pas - les travaux de la méthode à la fois les directions).
Alors, quelle est la température de base. Autrement dit, cette mesure de la température et sévère (très important!) Saisie des données dans un calendrier spécifique, sur la base des données qui peuvent être plus susceptibles de calculer en particulier jours de l'ovulation favorables. Mais afin de maximiser les données aussi complète que possible et de montrer la vraie image de la condition de la femme, la température est mesurée un peu différemment de la grippe.
Comment mesurer la température de base?
Pour mesurer la température des organes internes (et c'est ce que l'on entend par le terme « température de base) devrait être le soir pour préparer un thermomètre numérique ou le mercure. Et puis suivez les instructions:
étape 1- immédiatement après le réveil (il est souhaitable de le faire tous les jours en même temps), en essayant à peine de se déplacer, il est nécessaire d'insérer le thermomètre dans l'anus et immobile laïque pendant 5-7 minutes.
étape 2 - les données d'écriture sur le tableau.
Comment dessiner un graphique
Pour tracer un graphique, vous pouvez utiliser une feuille ordinaire de l'ordinateur portable, et un programme de gadget moderne (aujourd'hui, il y a un large éventail de ressources en ligne pour construire le graphique). Choix - il n'a pas d'importance. Il est important dans ce cas - la régularité et la précision des données (température enregistrée jusqu'à 0,10).
Si vous décidez d'aller à l'ancienne et la construction de leur propre emploi du temps, rappelez-vous, sur l'axe horizontal numéro de cycle retardé du jour (le premier jour de la menstruation), et la verticale - les données de mesure température.
Comment les fluctuations de température du corps basales
Chaque femme, bien sûr, votre horaire sera. Mais les motifs vont ressembler à ceci:
- le premier jour de la menstruation et avant sa fermeture, la température diminue à partir de 37,00 à 36,30-36,50;
- lorsque l'ovule mûrit et sorties (ovulation) pendant trois à quatre jours, la température monte à 37,10-37,30;
- puis stabiliser le niveau de température, et pendant le deuxième demi-cycle est 37,0-37,4;
- pendant deux ou trois jours avant que la température de base de règles commence à décliner à des chiffres similaires au début du cycle.
Ce que vous devez savoir sur la température de tomber enceinte
Si vous rêvez de la grossesse, et pour cela exécuter votre emploi du temps, rappelez-vous qu'au début de l'ovulation indique le saut de température. Avec un suivi régulier de ces données, on peut facilement calculer le jour où les chances de conception sont les plus élevés.
Si votre période ne démarre pas à l'heure et vous voulez savoir si vous êtes dans une position intéressante, dans ce cas aussi, tombera calendrier des basal Température: Si la réduction de la caractéristique avant l'apparition des menstruations ne se produit pas, le plus probable que vous vraiment enceinte. Et nous vous en félicitons.
Et enfin, ma chère femme, rêvant de la grossesse, les enfants: avant de planifier cette étape cruciale dans votre vie, venez à une expérience, consulter. Très souvent, en plus des cartes juste besoin des conseils d'un professionnel.
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