5 façons comment calculer l'ovulation: les avantages et les inconvénients de chaque

Ovulation est appelé mûr rendement et prêt à féconder un ovule par l'ovaire. En moyenne, un seul cycle ne produit qu'un seul ovule est viable et il est d'environ 12-24 heures, ce fut pendant cette courte période, elle doit rencontrer le sperme que la conception a eu lieu. Être en mesure de calculer les jours de l'ovulation vous que vous devez savoir quels jours sont les mieux adaptés pour la grossesse - pour la conception, ou vice-versa, pour la protection contre les grossesses non désirées. Quels sont les moyens de corriger Calculer la date de l'ovulationvous et comment ils sont fiables?

Malgré le fait que l'œuf ne vive, la période de fertilité - le plus de temps favorable pour la conception, est de 4-5 jours. Cela est dû au fait que le sperme, par opposition à l'ovocyte lui-même, assez rustique et peut attendre un œuf pendant 3-4 jours. Par conséquent, dans la planification de la tâche la plus importante - de connaître la date de l'ovulation. Il existe plusieurs méthodes qui peuvent aider à optimiser correctement et déterminer avec précision l'ovulation.

méthode du calendrier.Une telle méthode n'est pas le plus fiable et dépend de nombreux facteurs. Il ne fonctionnera que si vous avez un cycle régulier, et il a besoin de maintenir un cycle de mois civil et savoir exactement la date de début, la fin et la durée des menstruations.

L'ovulation se produit généralement 14 jours avant le début de la prochaine menstruation, la femme moyenne dans un cycle de 28 jours, il sera un cycle de 14 jours. En raison de la « survie » du sperme, la période de fertilité sera d'environ 10 à 14 cycles de jour.

Mais l'ovulation est très dépendante des caractéristiques individuelles et style de vie, en plus, il y a un certain nombre de caractéristiques que la méthode du calendrier n'est pas efficace:

• cycle irrégulier;
• l'allaitement;
• générations récentes;
• approche de la ménopause;
• contraceptifs oraux ou hormonaux médicaments peu avant la planification.

Test d'ovulation.Test d'Ovulation fonctionne sur le même principe comme un test de grossesse, la seule différence des hormones. Avant l'ovulation dans le corps féminin augmente la quantité d'oestrogène, et lui, à son tour, provoque une forte augmentation de l'hormone lutéinisante. En raison de l'éclatement de l'hormone est capable d'entrer dans l'ovule par l'ovaire - et l'ovulation se produit. Les tests sont capables Ovulation de détecter une montée subite de l'hormone lutéinisante à moins de 99%, et ils peuvent être utilisés pour calculer le plus cycle de fertilité de la fenêtre.

Procédé physiologique. Dans cette méthode, la précision moyenne en tant que femme devrait suivre de très près l'évolution du corps et de garder trace des symptômes. Idéalement, si vous combinez un calendrier et des méthodes physiologiques, alors la probabilité de l'ovulation « attraper » à des augmentations de fois. Ainsi, les signes de l'ovulation:

• quantité de précipités a augmenté;
• la cohérence de la sélection semblable au blanc d'œuf;
• la température de base est augmentée de 0,5-1 ° C, mais il est nécessaire de mesurer correctement et régulièrement;
• seins gonflent et deviennent douloureuses;
• ballonnements et douleurs abdominales;
• glisser la douleur dans l'abdomen.

Méthode instrumentale.À l'heure actuelle, ce qui est probablement la seule façon avec une grande efficacité. Calculer l'ovulation peut utiliser les ultrasons, il doit être effectué plusieurs fois par cycle à la taille du follicule moniteur et la date de l'ovulation le plus fidèlement assumé.

• La première ultrasons doit être effectué sur un cycle de 7 à 10 jours pour déterminer le follicule dominant;
• puis 3 jours plus tard pour contrôler la dynamique de croissance et de connaître la date approximative de l'ovulation;
• et la troisième échographie le jour de l'ovulation devrait le confirmer.

La précision de cette méthode est plus de 80%, mais il est très coûteux à la fois financièrement et physiquement, même si longtemps ne pas tomber enceinte, cette méthode sera une excellente solution.

température basal. Avec la phase fertile peut être déterminée en utilisant le changement de cycle la température du corps de base (BT), mais cette méthode nécessite un mode d'action claire et cohérente, et prend un certain temps. « Rencontrer » pour planifier votre température corporelle de base et de comprendre comment cela fonctionne, il doit être mesuré sur plusieurs cycles. Il y a certaines règles qui ne peuvent être brisées: mesurée par voie rectale, le matin, ne pas se lever et toujours dans le même temps.

En mesurant la température de chaque jour, vous serez en mesure de construire graphique de la température corporelle basale et de déterminer la date de l'ovulation:

• Dans la première phase des gammes de niveaux de TDB de cycle de 36,1 à 36,7 degrés;
• Un jour avant l'ovulation, la température baisse de 0,5 degrés;
• Lors de l'ovulation, la température atteint le degré 37-37,4 et reste le même après l'ovulation.
• Quelques jours avant les menstruations est réduit à 36.7-36.8 degrés.

Malheureusement, de nombreux facteurs peuvent affecter la température de base;

• Le manque de sommeil;
• Voyage;
• la consommation d'alcool;
• l'activité physique;
• les rapports sexuels;
• stress;
• le rhume;
• certains médicaments.

Applications spéciales. Maintenant, il y a beaucoup d'applications et de programmes qui peuvent aider à calculer la date prévue de l'ovulation. Le fait que ces applications sont basées non seulement sur la méthode du calendrier, ils sont en mesure de tenir compte de votre cycle individuel et Caractéristiques: prendre en compte l'état émotionnel, les fluctuations du cycle, la durée de la menstruation, le poids de swing, l'activité physique et ainsi de suite. Avec toutes ces données, l'application peut prédire l'ovulation et les menstruations, et plus vous exécuter cette application, les données plus précises. Ces femmes beaucoup de calendriers, choisissez celui qui vous convient le mieux, présente les caractéristiques nécessaires et une interface intéressante.

Assurez-vous également poser des questions sur Quelles sont quelques erreurs courantes lors de la planification de devenir enceinte Prevent

texte Image: istockphoto.com