Une alimentation saine dans un poisson amusant, les champignons et les lapins mangent tout enfant.
ingrédients: purée de pommes de terre - 5-6 cuillères à soupe, filets de poisson blanc - 1 pc oeuf (vous pouvez prendre la caille) -. 1 pc. Les haricots verts - 100 g d'huile d'olive - 1 cuillère à soupe, persil (frais ou secs) - 1 cuillère à café, jus de citron - 0,5 cuillère à thé
Comment se préparer:Les haricots verts occupent une paire (20 min), refroidi et découpé dans un mélangeur. Filets de poisson se lavent, déchiqueter, ou dans un mélangeur ou un broyeur. Dans un petit bol, mélanger les pommes de terre en purée, poisson haché et les haricots verts. Ajouter l'œuf, l'huile d'olive, le persil (si vous avez un nouveau - hacher finement), le jus de citron. Préchauffer le four à 200 degrés.
Produits à tartiner sur un papier parchemin de cuisson, des emporte-pièces de métal graisser avec une huile végétale, chacune d'entre elles remplissent la pomme de terre préparée et le mélange de poissons et mis sur le papier.
Faire cuire au four jusqu'à coloration dorée. Nous avons pris les moules du four et donner un peu de fraîcheur et de supprimer des finis « chiffres ». Les animaux et les poissons sont affichés sur un plateau.
CONSEIL: Au lieu de poisson ou de viande peuvent être utilisés pour faire un mini-zapekanochki de pommes de terre en purée avec des légumes. volonté savoureuse dans tous les cas, comment intéressant!
