Nourrir le rapide de la famille et savoureux, en utilisant seulement la coupe, vous pouvez! Et ce n'est pas la fiction.
Version culinaire du site Kolobok.ua 4 offres une recette testée goût, dont la préparation ne prend que quelques minutes, et ils sont préparés et servis dans les cercles habituels de thé. La seule chose qui est vraiment nécessaire - micro-ondes, qui est aujourd'hui dans presque tous les foyers. Alors vous allez là-bas!
Escalope avec des légumes
ingrédients: Lait - 4 cuillères à soupe, ketchup - 2 cuillères à soupe, flocons d'avoine (mieux prendre finement moulues ou, comme on les appelle, l'alimentation rapide) - 2 cuillères à soupe, haché - 200 g, sel et poivre - à le goût; survoschi - brocoli, chou-fleur, champignons.
Comment se préparer: flocons d'avoine verser le lait et laisser reposer pendant 5 minutes. Dans un bol, mélanger la farine d'avoine, le bœuf, le sel et le poivre au goût. Bien mélanger, former de petites galettes rondes.
Dans une tasse, légèrement huilé, propagation escalope. Cuisson 3 minutes à pleine puissance dans un four micro-ondes. Escalopes peut être versé le ketchup ou le beurre fondu.
Les légumes surgelés pondent dans un autre bol, le sel et le poivre au goût. La cuisson pendant 4-5 minutes à la puissance maximale. Pour la table est servi une tasse avec boulettes de viande et de légumes.
Kish AVEC HAM
ingrédients: oeuf - 1 pc, le lait -. 1,5 cuillères à soupe de fromage à la crème (mieux prendre Philadelphie) - 2 c, jambon - 1-2 tranches de pain - 1 tranche.
Comment se préparer: Pain coupé en cubes et le jambon peut râper ou hacher finement. Dans un petit bol, mélanger l'œuf avec le lait et le fromage. Ajouter le pain en tranches et le jambon. Sel au goût. Mélanger et verser dans une tasse. Mettre au micro-ondes pendant 1 minute et 10 secondes. Cuire à puissance maximale.
Macaronis au fromage
ingrédients: pasta - 1/3 art, l'eau -. 0,5 v, lait -. 2-3 cuillères à soupe, le fromage (broyé) - ¼ art.
Comment se préparer: Mélanger les pâtes et l'eau dans un bol. Nous les verser dans la coupe et ensemble dans un four micro-ondes pendant 2 minutes (à la puissance maximale). Puis a pris une tasse, mélanger à nouveau et mettre les 2 minutes au micro-ondes. Il est donc nécessaire de le faire jusque-là, jusqu'à ce que les pâtes ne sont pas vberut toute l'eau. Ensuite, ajoutez dans une tasse de lait (peut remplacer la crème ou le beurre), saupoudrez de fromage râpé et le mettre au micro-ondes pendant une minute.
FROMAGE
ingrédients:fromage cottage - 50 grammes, crème - 2 c.. L œuf - 1 pc, jus de citron -. 1/2 heures. L Vanilla -. Une pincée de sucre - 2-4 Art. l.
Comment se préparer: Mélanger tous les ingrédients dans un bol. Cela peut être fait avec l'aide d'un mélangeur. Ensuite, le gâteau au fromage sera un goût très délicat. Étendre une petite masse dans la tasse et mettre au micro-ondes pendant 1 minute et 30 secondes (à ce toutes les 30 secondes gat gâteau au fromage et mélanger avec une cuillère). dessert décorez avec des noix Prêt et saupoudrer de sucre en poudre.
