Melon - l'une des friandises préférées de l'été, les adultes et les enfants, est encore un sujet de controverse, les scientifiques qui ne savent pas ce qu'il est classé - dans les baies, les fruits ou les légumes. Mais le fait que le melon - un véritable trésor de vitamines, qui a également des propriétés médicinales - le fait absolu et irréfutable.
Dans le melon structure contient des glucides, des protéines et des graisses, des acides gras organiques, saturés et insaturés, mono et disaccharides, le fer, l'iode, le potassium, le calcium, le cobalt, le cuivre, le manganèse, le magnésium, le sodium, le soufre, le chlore, le zinc, le phosphore, le fluor, les fibres et les vitamines A, B, C, E, PP.
Grâce à l'utilisation quotidienne d'au moins un morceau de melon, vous pouvez:
• Protégez votre corps contre les germes
• Améliorer l'immunité
• Maintenir le développement normal du corps
• Maintenir l'hémoglobine normale
• Activer l'activité cérébrale
• Stabiliser système nerveux
• Réduire le poids
• Améliorer le système digestif
• La sortie du corps excès de cholestérol
• Maintenir un état stable du système hématopoïétique
• Augmenter la force de l'os et élasticité de la peau
• Pour faire face à certaines maladies de la peau
• stimuler la croissance des cheveux
Mais, malheureusement, à cause de cette baie vraiment unique et utile, à la hauteur de la saison et a enregistré beaucoup d'empoisonnement. Bien sûr, pas exclu le fait que les vendeurs peu scrupuleux peuvent « nourrir » votre produit avec des nitrates, qui il mûrit rapidement. Mais le plus souvent ce phénomène n'est pas en raison de la mauvaise qualité du produit, et le fait que beaucoup ne savent pas comment l'utiliser correctement.
Parce que le melon contient une grande quantité de fibres, il est considéré comme un produit sérieux pour le système digestif, vous devez donc connaître les règles de son utilisation:
• Melon doit avoir deux heures avant de recevoir un repas principal et deux heures par la suite. Autrement dit, il est nécessaire d'utiliser au lieu d'un seul repas
• Il est en tout cas ne peut pas être combiné avec les boissons alcoolisées et les produits laitiers, ou la diarrhée sont garantis 100%
• Pour nettoyer l'intestin, le melon est nécessaire d'avoir un estomac vide
Il est également important lors de l'achat d'une variété de melon. Ici aussi, il y a quelques règles qu'il convient de ne pas négliger et le fruit sera en mesure de donner le meilleur parti de ses composants bénéfiques de notre corps.
• Le melon doit être sans dommage moindre, ou même par une petite fissure peut bactéries « Sneak », qui contribuent à la prévention des infections, est pris comme banale l'empoisonnement.
• Le fruit est souhaitable de choisir un dense mais mûr (ce qui peut être trouvé sur la queue de cheval sec et une saveur forte). Si les perespevshaya de melon, avec une pression sur elle, la surface sera endommagée. risques pour la santé, ce fait est pas, mais l'utiliser sera désagréable.
• Le melon doit avoir une odeur d'herbe ou pourri. Nevyzrevshie et baies gâtés peuvent causer le corps à de graves problèmes de santé.
Et assurez-vous de demander, comment choisir et manger des cerises, vous voulez qu'il profiter au maximum au corps.
