Les mères du monde entier veulent toujours cuisiner pour sa famille est quelque chose de nouveau et savoureux. Mais beaucoup craignent cesse, et tout à coup fonctionne pas ou produits qui ne trouvent pas dans le magasin. Nous vous assurons: préparer chaque jour un aliment de goût nouveau et original peut et devrait même comme d'habitude ensemble typique de produits! Et la salade de recette d'aujourd'hui de légumes grillés - la meilleure preuve!
Tout d'abord, rien d'inhabituel de produits pour sa préparation n'est pas nécessaire. En second lieu, il prépare une salade pendant 15 minutes. Tout le reste du temps d'attente jusqu'à ce que les légumes zapekutsya dans le four. En troisième lieu, ce plat est comme même le plus grand pointilleux qui ne le font pas comme les légumes.
INGRÉDIENTS:Salade - poivre de faisceau - 1 unités, les pommes de terre. - 450 g, les choux de Bruxelles - 450 g, oignons - 1 unités, l'origan. - 1 heure. l, le sel. - 1 heure. l, poivre. - 1 heure. l, huile d'olive -. 3 c. l;.
Pour la sauce: l'huile d'olive - 3 cuillères à soupe.. L, le vinaigre balsamique (peut remplacer le jus de citron) - 2 c.. L, du sirop d'érable (peut remplacer le miel) - 1 heure. l.
pour la décoration: épinards - sur demande.
Comment se préparer: Les poivrons et les choux de Bruxelles Swill. Le chou coupé en deux, et la coupe de poivron en gros cubes.
Les pommes de terre sont épluchées et coupées en cubes, aussi. Si de nouvelles pommes de terre, il peut simplement être bien rincé et même pas nettoyé. Les oignons nettoyés de la balle et couper en rondelles.
Tous les légumes sont mis dans un bol (vous pouvez ajouter les tomates et, si vous le souhaitez), le sel, le poivre, ajoutez l'origan, l'huile d'olive et bien mélanger.
Verser les légumes casserole et mettre dans un four préchauffé à 200 degrés pendant 40 minutes. Si les légumes brûlent en même temps, couvrir la casserole avec du papier.
sauce cuisine: mélanger l'huile d'olive, le vinaigre balsamique et le sirop.
légumes frits verser dans un bol, ajoutez les feuilles de laitue hachée, versez la sauce, remuer et la propagation en plaques. Avec les légumes, vous pouvez déposer une épinards frais.
ASTUCES
1. Si votre conjoint ou mari de la journée ne peut pas vivre sans viande et votre apparence salade de légumes surprise, sceptique lui. Il suffit d'ajouter la viande cuite au four à salade. Pour ce faire à l'avance, prendre la poitrine de poulet, coupé en petits morceaux (vous ne pouvez pas le faire, mais la viande sera plus de temps à cuire au four), le remplir avec du yogourt, ajouter 1-2 gousses d'ail hachées et laisser reposer pendant 1-2 heures ou toute la nuit dans la réfrigérateur. Et quand vous faites cuire les légumes, il suffit de verser la viande dans la poêle avec les légumes et cuire comme indiqué dans la recette.
2. Et que les enfants ne se détournent pas des repas sains, invitez-les à un pays fascinant dans les histoires délicieux. Offre pour vous aider dans la préparation de la salade et raconter l'histoire de la grande et puissante reine Variety, qui est capable de faire des miracles avec les légumes, les transformant en délicieuses salades. Et sur la façon dont elle avait caché dans un monstre de donjon Sweet Tooth, qui n'a pas comme les légumes, et ne mangeait que des bonbons et des chocolats. Réfléchissons ensemble, comment nous pouvons aider la reine. Certes, votre bébé vous surprendra par sa fantaisie! Bon appétit!
